Para começar a preparar os treinos da semana é preciso saber estruturá-los com base nas informações que temos sobre o rival.
Depois de ter essas informações sobre o rival e ter feito essa análise prévia das diferentes fases do seu jogo, e também quais são seus comportamentos mais repetitivos e qual é a sua ideia de jogo. A partir daí temos que tentar fazer uma mistura entre a nossa forma de jogar e a do rival, para podermos contra-atacá-la.
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Como distribuir treinamento
Se sua equipe treina 3 dias por semana, o que faremos é realizar os exercícios da menor à maior complexidade.
- Ou seja, iniciaremos a semana realizando exercícios menores, onde são geradas mais situações setoriais de 1 linha ou situações intersetoriais de 2 linhas.
- A meio da semana seria conveniente começar a fazer exercícios com situações mais gerais que possamos encontrar no jogo.
- Olhando para o último dia de treino antes do jogo, vamos focar mais na execução de situações mais ativas, com lances de bola parada e dando mais ênfase às situações que são mais importantes no trabalho de uma partida. É importante que você tenha seus treinos semanais o mais estruturados possível.
Aspectos a ter em conta para desenvolver um plano de jogo
Tempo
É essencial determinar os tempos que você deseja jogar no jogo. Proponho que seja feito em tiras de 20' na primeira parte, tempo suficiente para que o rival se adapte ao que você propõe e o prejudique mudando a estratégia subsequente. Na segunda parte em blocos de 15' porque a possibilidade de introduzir alterações na formação facilita as modificações.
Altura do bloco
Determine a que altura estarão os atacantes para pressionar a linha defensiva rival e determine a que altura estarão os nossos defensores para estabelecer o espaço que deixaremos para trás. Definiremos a linha do meio-campo se serão escalonadas e mais próximas dos atacantes ou mais próximas dos zagueiros.
Intensidade
A intensidade com que queremos que os nossos jogadores pressionem. Se quisermos causar erros ou roubar. Se quisermos que o adversário jogue confortavelmente numa determinada parte do campo, em que zonas vou ser mais intenso, em que momento devo saltar sob pressão...
União de linhas
Defina a distância entre linhas no momento defensivo. Uma equipe curta ou longa.
Definição de ataque
Definir como vou machucar o adversário depois de recuperar a bola.
