مدونة

التغذية الجيدة في الرياضة

تطورت التغذية الرياضية منذ عدة سنوات بسبب أهميتها الكبيرة على الجسم وتأثيرها على الأداء البدني للرياضيين. التغذية الرياضية الجيدة ضرورية إذا كنا نمارس تمارين رياضية مكثفة على أساس منتظم. 🥑

تدريب الدراجات الصغيرة

يسألنا العديد من طلابنا ما هي الصيغة السرية التي نستخدمها للتحضير جيدًا للمباريات ، سواء كانت لدينا مباراة أو مباراتان في الأسبوع ، فلا يمكننا التوقف عن التدريب. لكن من الصعب عمل دورات تدريبية تساهم فينا والتي لا ترهق فريقنا بحيث يكون الأداء في المباراة أقصى ما يمكن.

منهجيات تدريب كرة القدم

ما هي طرق التدريس في تدريب كرة القدم؟

عندما نتحدث عن طرق التدريس نشير إلى مجموعة من التمارين مرتبة حسب الكتل التي نقوم بتنفيذها بغرض تحقيق النتيجة. في هذا المنشور سوف تكون قادرًا على معرفة بعض منهم!

نصيحة التدريب: أعط الأولوية لفريقك دائمًا

ما الذي يجب أن تحدد أولوياته من حيث جوانب التحليل؟ إما من الفريق نفسه أو من الخصم. من FutbolLab ندافع عن أننا يجب أن نحلل فريقنا أكثر من الفريق المنافس ، لأننا نلعب ضد الفريق المنافس مرتين في السنة وقمنا بتدريب فريقنا لمدة 38 يومًا. هل تريد معرفة النقاط التي يجب التركيز عليها؟ تحقق من هذا المنصب!