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プライオメトリックトレーニング

サッカーにおけるプライオメトリクストレーニングは、地面と足の接触時間を可能な限り最小限に抑え、素早い爆発的で素早い反応の動きを含むトレーニングとして定義できます。

スポーツ中の良好な栄養補給

スポーツ栄養学は、体にとって非常に重要であり、アスリートの身体パフォーマンスに与える影響により、近年進化してきました。定期的に激しい運動をする場合、適切なスポーツ栄養は不可欠です。 🥑

トレーニング用マイクロサイクル

私たちの生徒の多くは、試合に向けて良い準備をするために私たちが使用している秘密の公式は何ですかと尋ねます。週に1試合でも2試合でもトレーニングをやめるわけにはいきません。しかし、試合で最大限のパフォーマンスを発揮できるよう、チームを疲れさせず、貢献できるトレーニングを行うのは難しい。

サッカーのトレーニング方法論

サッカートレーニングにおける指導法とは何ですか？

教育方法について話すとき、私たちは次のことを指します。 .結果を達成することを目的として実行される、ブロックごとに順序付けされた一連の演習。 この投稿では、それらのいくつかについて学ぶことができます。