COME TRABAJA UN EQUIPO DE PRIMERA DIVISIÓN DURANTE UNA SEMANA DE PARTIDO: LA METODOLOGIA PROFESIONAL DEL RCD ESPANYOL

1. El cuerpo técnico como familia: la base invisibile del successo

Manolo González lo definisce con chiarezza:

“El cuerpo técnico è vitale, hay que escoger bien, sobre todo en el ámbito humano… sin ellos no soy nada”.

Nel calcio professionale, il corpo tecnico non è un insieme di specialisti isolati: èuna unità umana coesa, dove la fiducia, la comunicazione e la capacità di anticipazione sono così importanti come tattica di conoscenza.

Nell'Espanyol, i ruoli sono perfettamente definiti:

• Assistente:Gérard Garrido

• Preparatori fisici:Dani Parra e David Martín

• Analisti:David Llobet e César del Pozo

• Insegnante di porteros:Josep Pasqual

Questa struttura consente a ogni professionista di portare la propria esperienza senza invadere il ruolo degli altri. Le decisioni vengono prese in modo combinato, ma ognuno ha autonomia per eseguire il proprio pacco di lavoro.

Quello che puoi imparare come allenatore:

• Definisci i ruoli claros en tu staff, aunque sea reducido.

• Crea spazi di comunicazione diaria: 10–15 minuti di permanenza in comune prima dell'allenamento.

• Prioriza lo humano: uno staff unido trasmette estabilidad y claridad a los jugadores.

• Valora profili complementari: osservatore tattico, preparatore di finalizzazione, incaricato dell'analisi, coordinatore fisico...

Elliderazgo distribuitoè fondamentale nel calcio moderno.

2. El microciclo semanal: come se costruisce una settimana di partido

Come spiega il preparatore fisico Dani Parra:

“La semana la programamos en función de los analistas, de qué y cómo se quiere trabajar”.

Nella Prima Divisione la settimana viene organizzatablocchi di carico, estímulo tactico e recupero, tutto collegato all'analisi del rivale. No se improvvisa nulla; ogni sessione risponde a un obiettivo esatto all'interno del piano del partito.

Esempio di standard del microciclo competitivo:

Lunes – Rigenerativo + introduzione al rivale

• Lavoro fisico leggero o recupero attivo.

• Primo video corto del rival: tendenze generali, struttura di base.

Martes – Carga alta + comportamenti offensivi e difensivi

• Ejercicios de alta intensità (picos de carga).

• Lavoro di linea, basculazioni, uscita del pallone, attacchi posizionali o transizioni.

Miércoles – Carga media + análisis de jugadas

• Sessioni applicate a comportamenti specifici rilevati dagli analisti.

• Lavoro tattico collettivo e correzioni.

Jueves – Carga moderata/baja + strategia

• Ensayo de balón parado offensivo e difensivo.

• Risposta tattica e automatismi.

Viernes – Affinamento + attivazione emotiva

• Sessione corta, orientata alla precisione.

• Recordatorios tácticos esenciales (2–4 idee chiave).

• Preparazione mentale: concentrazione, motivazione, gestione dello sforzo.

Adattamento per base di calcio:

I giocatori hanno scuola, minore capacità di carico e meno giorni di allenamento.
Anche così, puoi replicare la logica:

• Giorno 1:recupero + video breve

• Giorno 2:contenuto tattico forte

• Giorno 3:strategia + gioco ridotto

• Giorno 4 (se esiste):attivazione e risposta

La chiave non è copiare l'intensità, ma lastruttura logica del processo.

3. Individuazione e monitoraggio del carico: il giocatore come centro

David Martín riassume così:

“Las sensaciones del jugador tienen un peso fuerte en el campo”.

Oggi, i club professionali combinano la tecnologia (GPS, controllo del carico, pulsazione…) con la percezione soggettiva del giocatore.
Ogni calciatore ne ha unoscheda individualedove ti registri:

• Carico dell'allenamento

• Stato muscoloso

• Qualità del sueño

• Percezione di fatica

• Livello di dolore

• Tempo di recupero

Questo permette di adattare le sessioni in base allo stato del giocatore, evitare lesioni e pianificare con precisione quién llega nelle migliori condizioni del partido.

Come applicarlo senza tecnologia:

• Domanda diaria: “¿Cómo te sientes del 1 al 10?”

• Nota molestia o fatica in un cuaderno o Excel.

• Ajusta ejercicios: un jugador muy fatigado no debe hacer series de alta intensidad.

• Observa patrones: si un jugador siempre llega cansado antes de los partidos, cambia su rutina semanal.

Nel calcio moderno l'allenatore non si dirige “al team”: dirigea 20 persone diverse all'interno del team.

4. L'analisi del rivale: convertire i dati in decisioni

L'analista César del Pozo insiste:

“Las 3–4 ideas de partido deben calar en los jugadores”.

In Primera División, l'analisi del rivale è organizzata su tre livelli:

1. Informe completo para el cuerpo técnico

   • Tendenze tattiche

   • Fasi del gioco

   • Giocatori determinanti

   • Punti deboli rilevati

2. Informare il curriculum per i giocatori
   Breve, visivo, diretto.
   I giocatori non hanno bisogno di tutte le informazioni: solo quelle essenziali.

3. Informa gli individui
   Per esempio:

   • Come presiona l'estremo rivale

   • Come difendere il laterale contrario

   • Qué movimientos hace el delantero referencia

L'obiettivo è che ogni futbolista sepa esattamentecosa ti incontrerai?.

Nella base del calcio:

Non è necessario un analista per applicare questi principi.

Puedi:

• Prendi un partido del rivale con il cellulare.

• Identificare 3 abitudini offensive e 3 difensive.

• Preparare un charla di 10–15 minuti.

• Dar istruzioni chiare alla chiave dei tuoi giocatori.

L'analisi aiuta ad anticipare il partito, ma anche a generarlofiducianel giocatore.

5. Identidad de juego: atacar, incomodar y difensore con sentimento

Manolo González spiega un'idea tattica fondamentale:

“Si cuando robas, atacas y generas peligro, el rival acaba cogiendo miedo”.

I professionisti lavorano affinché il team abbia un'identità chiara:

In attacco

• Agresivita tras robo

• Connessioni rapide

• Presenza in zona residenziale

• Occupazione razionale degli spazi

In difesa

• Impedire al rivale di giocare comodamente nella zona creativa

• Orientare il gioco verso zone meno pericolose

• Obbligatorio al rivale un retrocedere

• Controllo dei secondi giocati

Todo eso no nace por generación spontanea: se entrena cada día en tareas specíficas.

Adattato alle categorie formative:

• Impara ai tuoi estremi per decidere rapidamente tras robo.

• Trabaja la recupero tras pérdida.

• Genera hábitos: conducir hacia dentro, centrar, atacar el primer palo…

• Insegna un difensore orientando il rivale hacia banda.

L'identità viene costruitaripetendo comportamenti, nessun discorso in merito.

6. Balón parado y porteros: los detalles que ganan partidos

Il pallone paradosso è decisivo nel calcio professionistico: tra un 25% e un 35% dei gol di una partita provengono da queste azioni.

Nel lavoro del RCD Espanyol sono inclusi:

• Rutine offensive e difensive

• Varianti di blocchi, movimenti, zone

• Tiempos de salto y marcas

• Ruoli specifici per ogni giocatore

• Integrazione del portiere in azioni difensive

L'allenatore dei portieri ha il proprio microciclo, ma è sempre connesso alle fasi collettive: gioco di torte, inizio del gioco, posizionamento in zona, comunicazione con la difesa.

Nelle categorie inferiori:

• Ensaya córners y faltas cada semana.

• Determinazione dei ruoli fijos: rematador, bloqueador, distrattore.

• Involucra al portero en las salidas y despejes.

• Niente improvvisazioni: la strategia se entrena.

7. Comunicazione e chiarezza: il messaggio che arriva è più importante del messaggio che hai ricevuto

César del Pozo lo spiega così:

“El jugador recibe un informe breve y claro”.

Nel fútbol profesional, lo staff si riunisce e sintetizza tutte le informazioni.
Successivamente, il filtro nei messaggi essenziali: due, tre o quattro chiavi del partido.

I giocatori non devono uscire dal campo con la testa piena dei dati.
Devi avere tre certezze:

1. Qué queremos hacer

2. Quello che vogliamo evitare

3. Ciò che dobbiamo ripetere costantemente

Per allenatori di base:

Semplifica sempre.

• N. 10 istruzioni prima della partita: da2.

• Non spiega un sistema complesso a un estremo: questoun comportamento chiave.

• Idee di ripetizione: la ripetizione crea automatismi.

CONCLUSIONE: come seguire il metodo professionale nella tua squadra

Lavorare come una squadra della Prima Divisione non richiede di avere le stesse risorse, ma si adotta lo stesso principio:

• Organizzatorela settimana con logica.

• Definire i ruolinel personale.

• Analizzare il rivalecon i mezzi disponibili.

• Cuidar al jugadorindividualmente.

• Creare un'identitàoffensivo e difensivo.

• Preparare la strategiaogni settimana.

• Comunicare con chiarezza.

L'esito non dipende solo dalla qualità dei giocatori, ma anche dalla capacità dell'allenatore diordinare, pianificare e gestireun processo.

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