5 compiti di allenamento di calcio per migliorare il contropiede
Lui contraccolpo è uno dei le tattiche più efficaci nel calcio moderno, soprattutto nelle partite di cui una squadra è capace mantenere il possesso della palla per lunghi periodi di tempo. Nell'a contraccolpo, UN attrezzatura approfittare di una situazione transizione per avanzare rapidamente verso la metà campo avversaria e creare un'occasione da rete. Se lo sei allenatore di calcio e stai cercando migliorare il contropiede della tua squadra, eccone alcuni attività di formazione che è possibile implementare.
Pratica la transizione rapida
Il primo passo per migliorare il tuo contrattacco è esercitarsi a passare rapidamente dalla difesa all'attacco. Per fare questo, puoi creare un esercizio in cui i giocatori devono recuperare la palla nella loro metà campo per poi avanzare nel campo opposto in pochi secondi. Ciò può comportare correre con la palla o effettuare un passaggio lungo per trovare l'attaccante.
Lavora sulla precisione dei passaggi
Il contropiede dipende molto anche dalla precisione del passaggio. Pertanto, è importante dedicare del tempo a lavorare sulla precisione dei passaggi durante l'allenamento. Ciò può includere esercizi di passaggio corto, passaggio lungo e passaggio diagonale per aiutare i giocatori a migliorare la propria abilità e comprensione dei diversi tipi di passaggio.
Esercitati a deselezionare
Un contrattacco efficace dipende anche dalla capacità dei giocatori di deselezionare al momento giusto. Per migliorare questo aspetto, puoi creare esercizi in cui i giocatori esercitano la capacità di deselezionare in diverse situazioni di gioco. Ciò può includere controlli diagonali, controlli in avanti e controlli all'indietro per aiutare i giocatori a sviluppare la loro capacità di creare spazio e opzioni di passaggio.
Esercizi di completamento
La finalizzazione è una parte fondamentale di ogni attacco ed è importante anche in contropiede. Gli esercizi di rifinitura possono aiutare i giocatori a migliorare la loro capacità di creare occasioni da gol e convertirle in gol. Puoi creare esercitazioni finali che simulano situazioni di contrattacco in modo che i giocatori possano esercitarsi a tirare in situazioni di alta pressione.
Allenamento di resistenza
Un contrattacco efficace richiede inoltre che i giocatori siano in grado di percorrere lunghe distanze in breve tempo. Per migliorare la resistenza dei giocatori, puoi creare esercizi di resistenza che simulano situazioni di contrattacco. Ciò può includere esercizi di sprint ed esercizi che richiedono ai giocatori di correre avanti e indietro in un breve lasso di tempo.
In Conclusione, migliorare ilcontraccolpo di a attrezzatura richiede un combinazione di abilità individuali e tattiche di squadra. IL allenatori può implementare a varietà di compiti formativi per aiuta il tuo giocatori A migliorare la tua abilità per fare a contropiede efficace. Con il pratica e il formazione adeguata, UN attrezzaturapuò svilupparsi UN Strategia di contropiede efficace e vinci più partite.
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