5 مهام تدريب كرة القدم لتحسين الهجوم المضاد
هو رشوة هو واحد من التكتيكات الأكثر فعالية في كرة القدم الحديثةوخاصة في المباريات التي يكون الفريق قادراً عليها الحفاظ على الاستحواذ على الكرة لفترات طويلة من الزمن. في أ رشوة، أ معدات الاستفادة من الوضع انتقال ل التقدم بسرعة نحو نصف ملعب الخصم وخلق فرصة للتسجيل. إذا كنت كذلك مدرب كرة قدم وأنت تبحث تحسين الهجوم المضاد لفريقك، وهنا بعض المهام التدريبية التي يمكنك تنفيذها.
ممارسة التحول السريع
الخطوة الأولى لتحسين هجومك المضاد هي التدرب على الانتقال السريع من الدفاع إلى الهجوم. للقيام بذلك، يمكنك إنشاء تدريب حيث يتعين على اللاعبين استعادة الكرة في نصف الملعب الخاص بهم ثم التقدم إلى الملعب المقابل في بضع ثوان. قد يتضمن ذلك الركض بالكرة أو القيام بتمريرة طويلة للعثور على المهاجم للأمام.
العمل على دقة التمرير
تعتمد الهجمة المرتدة أيضًا بشكل كبير على دقة التمريرة. لذلك، من المهم قضاء بعض الوقت في العمل على دقة التمرير أثناء التدريب. قد يشمل ذلك التدريبات على التمريرات القصيرة والطويلة والقطرية لمساعدة اللاعبين على تحسين مهاراتهم وفهمهم لأنواع التمرير المختلفة.
تدرب على إلغاء التحديد
يعتمد الهجوم المضاد الفعال أيضًا على قدرة اللاعبين على إلغاء التحديد في الوقت المناسب. لتحسين ذلك، يمكنك إنشاء تدريبات يتدرب فيها اللاعبون على القدرة على إلغاء التحديد في مواقف لعب مختلفة. يمكن أن يشمل ذلك عمليات فحص قطرية وفحوصات أمامية وفحوصات خلفية لمساعدة اللاعبين على تطوير قدرتهم على إنشاء المساحة وخيارات التمرير.
تمارين الإكمال
تعتبر عملية الإنهاء جزءًا أساسيًا من أي هجوم، كما أنها مهمة أيضًا في الهجوم المضاد. يمكن أن تساعد التدريبات النهائية اللاعبين على تحسين قدرتهم على خلق فرص التسجيل وتحويلها إلى أهداف. يمكنك إنشاء تدريبات نهائية تحاكي مواقف الهجوم المضاد حتى يتمكن اللاعبون من التدرب على التسديد في مواقف الضغط العالي.
تدريب المقاومة
تتطلب الضربة المضادة الفعالة أيضًا أن يكون اللاعبون قادرين على الركض لمسافات طويلة في وقت قصير. لتحسين قدرة اللاعبين على التحمل، يمكنك إنشاء تدريبات مقاومة تحاكي مواقف الهجوم المضاد. قد يشمل ذلك تدريبات العدو والتدريبات التي تتطلب من اللاعبين الركض ذهابًا وإيابًا في فترة زمنية قصيرة.
في خاتمة، تحسينرشوة من أ معدات يتطلب أ مزيج من المهارات الفردية وتكتيكات الفريق. ال المدربين يمكن تنفيذ أ مجموعة متنوعة من المهام التدريبية ل مساعدة الخاص بك اللاعبين ل تحسين المهارات الخاصة بك لجعل هجوم مضاد فعال. مع يمارس و التدريب المناسب، أ معداتيمكن أن تتطور أ استراتيجية الهجوم المضاد الفعالة والفوز بالمزيد من المباريات.
إذا كنت تفضل التواصل معنا عبر الواتساب أو الهاتف، قم بذلك من هذا الرابط
عنوان URL الخاص بالواتس اب