1948 schlug die Erste Weltgesundheitsversammlung vor, dass a "Weltgesundheitstag" zur Erinnerung an die Gründung der Weltgesundheitsorganisation.
Was bedeutet die Weltgesundheitstag?
Der 7. April erinnert an globale Gesundheit und schärft das Bewusstsein dafür. Von FußballLab Wir nutzen die Gelegenheit, um mit Ihnen über die Vorteile des Fußballsports zu sprechen.
Fußball ist der beliebteste Sport der Welt und wird in den meisten Ländern praktiziert, das ist eine unwiderlegbare Tatsache. Die Natur des Spiels bedeutet, dass die Spieler sprinten, schnell oder langsam laufen und sogar stehen bleiben können.
Da das Spiel während des Fußballs kontinuierlich ist, ist Fußball großartig für die Fitness und die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Fußball kann von Menschen aller Altersgruppen und Könnensstufen gespielt werden, und Menschen aller Größen können es gleichermaßen gut.
tunProfite für die Gesundheit des Fußballtrainings?
- Erhöht die aerobe Kapazität und kardiovaskuläre Gesundheit
- Reduziert Körperfett u verbessert den Muskeltonus
- Gibt Flexibilität und Kraft
- Erhöht die Muskel- und Knochenstärke, Verbesserung der Gesundheit durch Wechsel zwischen Gehen, Laufen und Sprinten.
Plus Leistungen?
Da es sich im Allgemeinen um einen berührungslosen Sport handelt, lehrt er Koordination, fördert Teamarbeit und Austausch, lehrt „Denken unterwegs“, hilft, Konzentration, Ausdauer und Selbstdisziplin zu steigern, ist eine gute Möglichkeit, Leute zu treffen und mit Freunden Sport zu treiben.
Es kann eine Gelegenheit sein, das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu stärken und Ängste abzubauen.
Es erfordert sehr wenig Ausrüstung, sodass es im Garten oder im Park gespielt werden kann.
Es ist relativ einfach zu erlernen, sodass Anfänger problemlos in den Spaß einsteigen und in der Pause einfachen Fußball spielen können.
tunSo planen Sie das Fußballtraining?
Das Spielen eines einfachen Fußballspiels erfordert keine große Anzahl von Menschen oder unbedingt ein Feld, obwohl es ideal wäre. Wenn Sie ein Fan sind, kann es so einfach sein, wie Sie mit Freunden abhängen. Fußball spielen nur zum Spaß kann in Hinterhöfen, auf Straßen oder an Stränden gespielt werden. Alles, was Sie brauchen, ist ein Ball ⚽.
Dennoch gibt es noch viel mehr zu beachten, wenn Sie Ballprofi werden oder eine Mannschaft trainieren möchten, weshalb wir Sie ermutigen, an unserem teilzunehmen Master in körperlicher Vorbereitung und Verletzungsprävention befürwortet von der UCA und halten Sie so Ihr Team immer gesund.