运动营养硕士学位
Tendrás la oportunidad de realizar, voluntariamente, tus prácticas en diferentes clubes de Barcelona, incluyendo al RCD Espanyol o sus escuelas.
Disponibilidad: Si

Precio: 1 293,50 € tax incl.

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运动营养硕士学位

    通过“体育营养学硕士”课程,我们将学习如何采取适当的饮食,并通过渐进式监测逐个准备球员。

    食物为我们提供的伟大的营养系统使这个世界变得非常多样化和复杂,每个饮食可以与同一团队的伙伴非常不同。

    根据每个人的需要,我们可以摄取更多的碳水化合物,在某些情况下,更多的蛋白质和大量的矿物盐,以重建所有那些在锻炼身体时断裂的纤维。

    最后澄清一点,饮食并不总是积极的。 有些人反应消极,应该检查以改善他们的身体和生理状态。

    这位大师在足球运动员的这种情况下专注于运动营养,虽然它适用于所有集体和个人运动,所有类型的饮食都被解释,以便任何类型的运动员都可以通过饲料获得更好的表现。 对于我们的教学团队来说,最重要的是学生的整体形成。

    硕士的目标是有意识地学习与食物及其重要性有关的所有方面。 了解食物,其分类,以及负责消化食物和发生过程的系统。 您将获得有关运动员营养需求的知识,以及运动中水合作用的关键

    1. Introduction. Philosophy of training, competition, human being, etc.

    • 1.体育营养及其关键的介绍
    • 1.1。 运动营养与运动医学史
    • 1.2。 为人和运动员创造营养
    • 1.3。 消化系统的解剖学和生理学及其重要性
    • 1.4。 生理学,新陈代谢和运动训练
    • 2.食物和营养素
    • 2.1。 食品的概念
    • 2.2。 食物种类
    • 2.3。 食物分类
    • 2.4。 营养素的概念
    • 2.5。 营养素和类型的功能
    • 3.营养素的解释和重要性
    • 3.1。 碳水化合物:生理功能,营养需求,功能,碳水化合物和运动
    • 3.2。 蛋白质:氨基酸,功能,营养需求,功能,蛋白质和运动
    • 3.3。 脂肪:必需脂肪酸,功能,营养需求,功能,脂肪和运动
    • 3.4。 维生素:功能,营养需求,维生素和运动,补充剂
    • 3.5。 矿物质:功能,营养需求,矿物质和运动,补充剂
    • 3.6。 纤维:水的重要性。
    • 4.运动营养的目标
    • 4.1。 能源贡献
    • 4.2。 需要能量和新陈代谢
    • 4.3。 能量和营养
    • 4.4。 能源概念
    • 4.5。 能量基质
    • 4.6。 通过身体获取能量
    • 4.7。 结构的形成
    • 5. ERGOGENIC AID
    • 5.1。 ergogenic帮助和实质的概念
    • 5.2。 补充的目标
    • 5.3。 最常用的食品补充剂
    • 5.4。 碳水化合物和能量食品
    • 5.5。 保湿和更换饮料
    • 5.6。 蛋白质和氨基酸
    • 5.7。 必需营养素
    • 5.8。 其他类型的现有补品
    • 6.体育水合作用
    • 6.1。 运动补水的一般考虑因素
    • 6.2。 身体活动前的水合作用
    • 6.3。 控制运动时的体液平衡
    • 6.4。 运动时必须携带的液体量
    • 6.5。 运动期间应饮用的饮料类型
    • 6.6。 运动后补水
    • 7.竞争性喂养
    • 7.1。 足球运动员的饮食
    • 7.2。 竞争前喂养
    • 7.3。 比赛期间的食物
    • 7.4。 Pos竞争的食物
    • 7.5。 饮食适应每种类型的训练。
    • 8.一般喂养
    • 8.1。 健康饮食的原则
    • 8.2。 关于营养学和营养学的一些常见问题
    • 8.3。 运动员健康均衡饮食的例子
    • 9.伤害和营养
    • 9.1。 饮食在预防伤害方面的重要性
    • 9.2。 饲料不平衡导致频繁受伤
    • 9.3。 营养助剂,以保持和改善运动员
    • 9.4。 最终结论
    • 10.课程的最终工作

    Centro acreditado por:

    Centro acreditado por Universidad Isabel I

    En colaboración con:

    Escola RCDE

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