5 футбольных тренировочных задач для улучшения защитных переходов
защитные переходы область фундаментальный аспект современной футбольной игры. Речь идет о потенциал команды для пройти быстро из из режима атаки в режим защиты, для того, чтобы восстановить контроль над мячом и защитить свои ворота.тренеры они могут улучшить защитные переходы вашей команды посредством реализации ряд конкретных учебных задач. Ниже приведены некоторые эффективные задачи какими они могут быть полезен для этой цели.
Восстановительные упражнения
Тренировки по восстановлению являются одной из наиболее важных задач по улучшению защитных переходов. Игроки должны уметь быстро и эффективно возвращать мяч после его потери. Вы можете создать упражнение, в котором игроки работают в командах, чтобы вернуть мяч на своей половине поля, а затем перейти в атаку. Вы также можете добавить несколько защитников, чтобы игроки научились возвращать мяч в сложных ситуациях.
Переходное обучение
Как только игроки вернули мяч, им необходимо иметь возможность быстро перейти в оборонительный режим, чтобы не дать команде противника забить гол. Чтобы улучшить переход в защиту, вы можете создать упражнения, в которых игроки должны быстро переключаться с нападения на защиту. Вы можете начать с практики быстрой защиты от контратак.
Упражнения на давление
Еще одна важная задача по улучшению защитных переходов — научить игроков оказывать давление на команду противника, когда они владеют мячом. Вы можете создать упражнения, в которых игроки отрабатывают прессинг и внимательное наблюдение за игроками противоположной команды с целью вернуть мяч и вернуть владение мячом.
Работа над общением
Общение необходимо для защитных переходов. Игроки должны иметь возможность эффективно общаться друг с другом, чтобы выявлять потенциальные угрозы и координировать свою стратегию защиты. Вы можете создавать упражнения, которые поощряют общение, например, упражнения на прессинг, в которых игроки должны общаться, чтобы координировать маркировку и прессинг.
Фитнес-тренировки
Защитные переходы требуют физических усилий и хорошей физической подготовки. Игроки должны уметь бегать на большие дистанции и сохранять интенсивность на протяжении всего матча. Вы можете создавать упражнения с отягощениями, которые имитируют переходные ситуации защиты, чтобы улучшить физическую форму игроков.
В заключение, защитные переходыОни являются фундаментальным аспектом современной игры в футбол.тренерыони могут улучшить потенциал вашей команды выполнять эффективные защитные переходы путем реализации ряда конкретных учебных задач. Сочетание Упражнения на восстановление, переходные тренировки, упражнения на прессинг, коммуникативные тренировки и физическая подготовка могут помочь игрокам развить важные навыки и улучшить способность команды возвращать мяч и защищать свои ворота.
Если вы предпочитаете связаться с нами по WhatsApp или телефону, сделайте это по этой ссылке.
URL-адрес WhatsApp