Sie werden die Möglichkeit haben, zu handeln, freiwillig, seine Praktika in verschiedenen Clubs in Barcelona.
Melden Sie sich an
In Zusammenarbeit mit:
Contenido
Inhalt
Präsentation
Mit dem Verlauf von Sporternährungsexperte Wir werden lernen, wie man eine angemessene Ernährung und eine Spielervorbereitung einzeln mit progressiven Follow -ups trägt.
Das große Ernährungssystem, das von Lebensmitteln angeboten wird, macht diese Welt etwas sehr vielfältiges und raffiniertes, wo Jede Diät kann sich sehr von der eines Teamkollegen unterscheiden.
Abhängig von den Bedürfnissen jedes Einzelnen können wir mehr nutzen Kohlenhydrate, in einigen Fällen mehr Protein und eine gute Dosis Mineralsalze All diese Fasern wieder aufzubauen, die wir brechen, wenn der Körper trainiert wird.
Klären Sie schließlich klar, dass nicht immer eine Diät positiv sein kann. Manche Menschen reagieren negativ und haben eine Kontrolle zu verbessern sowohl sein physischer als auch sein physiologischer Zustand.
Beschreibung
Dieser Expertenkurs ist auf Sporternährung spezialisiert, in diesem Fall des Fußballers, obwohl er allen kollektiven und individuellen Sportarten serviert, werden alle Arten von Diäten erklärt, damit jeder Spieler dank Feed gut eine bessere Leistung erzielen kann. Für unser Lehrteam ist das Wichtigste die integrale Ausbildung des Schülers, da die Ziele des Meisters ein sinnvolles Lernen aller Aspekte im Zusammenhang mit Lebensmitteln und seiner Bedeutung suchen. Kennen Sie die Lebensmittel, seine Klassifizierung sowie das System, das für die Verdauung des Lebensmittels und des durchgeführten Prozesses verantwortlich ist. Sie erhalten Kenntnisse über die Ernährungsbedürfnisse des Athleten sowie über die Schlüssel zur Flüssigkeitszufuhr im Sport
Kursindex
Modul 1- Einführung in die Sporternährung und ihre Schlüssel
- 1.1 Geschichte der Sporternährung und Sportmedizin
- 1.2 Grundlage der Ernährung bei Menschen und Sportlern
- 1.3 Anatomie und Physiologie des Verdauungssystems und seiner Bedeutung
- 1.4 Physiologie, Stoffwechsel und Sporttraining
Modul 2- Lebensmittel und Nährstoffe
- 2.1. Lebensmittelkonzept
- 2.3 Arten von Lebensmitteln
- 2.4 Lebensmittelklassifizierung
- 2.5 Nährstoffkonzept
- 2.6 Funktionen von Nährstoffen und Typen
Modul 3- Erklärung und Bedeutung von Nährstoffen
- 3.1 Kohlenhydrate: Physiologische Funktionen, Ernährungsbedürfnisse, Funktionen, Kohlenhydrate und Sport.
- 3.2 Proteine: Aminosäuren, Funktionen, Ernährungsbedürfnisse, Funktionen, Proteine und Sport
- 3.3 Fette: Essentielle Fettsäuren, Funktionen, Ernährungsbedürfnisse, Funktionen, Fette und Sport.
- 3.4 Vitamine: Funktionen, Ernährungsbedürfnisse, Vitamine und Sport, Nahrungsergänzungsmittel.
- 3.5 Mineralien: Funktionen, Ernährungsbedürfnisse, Mineralien und Sport, Nahrungsergänzungsmittel.
- Die Faser
- 3.6 Die Bedeutung von Wasser.
Modul 4-Ernährungsziele im Sport
- 4.1. Energiebeitrag
- 4.2. Energie und Stoffwechselbedarf
- 4.3. Energie und Nährstoffe
- 4.4. Energiekonzept
- 4.5. Energiesubstrate
- 4.6. Energie durch den Körper erhalten
- 4.7. Strukturbildung
Modul 5-Ergogene Hilfe
- 5.1. Konzept des Gens Ergo und der Substanz
- 5.2. Ziele der Ergänzung
- 5.3. Am meisten verwendete Lebensmittelzubehör
- 5.4. Kohlenhydrate und Energiekost
- 5.5. Feuchtigkeit und Ersatzgetränke
- 5.6. Proteine und Aminosäuren
- 5.7. Essentielle Nährstoffe
- 5.8. Eine andere Art von vorhandenen Ergänzungen
Modul 6- Sportfeuchtigkeit
- 6.1 Allgemeine Überlegungen zur Sporthydratation.
- 6.2 Hydratation vor körperlicher Aktivität.
- 6.3 Kontrolle der Flüssigkeitsbilanz während des Trainings.
- 6.4 Flüssigkeitsvolumen, die während des Trainings eingenommen werden müssen.
- 6.5 Arten von Getränken, die während des Trainings aufgenommen werden müssen.
- 6.6 Hydratation nach dem Training.
Modul 7- Wettbewerbsfähige Lebensmittel
- 7.1 Das Essen des Fußballers
- 7.2. Präkokumentation
- 7.3. Essen für Wettbewerb
- 7.4. Netzteile
- 7.5. Lebensmittel für jede Art von Training angepasst.
Modul 8- Allgemeines Essen
- 8.1 Prinzipien der gesunden Ernährung.
- 8.2 Einige häufige Fragen zu Ernährung und Ernährung.
- 8.3 Beispiel für eine gesunde und ausgewogene Ernährung für einen Sportler
Modul 9- Verletzungen und Ernährung
- 9.1 Bedeutung der Ernährung bei der Verhütung von Verletzungen
- 9.2 Häufige Läsionen aufgrund unausgeglichener Lebensmittel
- 9.3 Ernährungshilfen zur Aufrechterhaltung und Verbesserung des Sportlers
- 9.4 Schlussfolgerungen
Modul 10- Finale Kursarbeit
Methodik
Regiearbeit: Lerngemeinschaft (virtueller Klassenzimmer)
| Induzierte Entdeckungsaktivitäten (Fallstudie) | Aktivitäten, bei denen der Schüler ein kontextualisiertes Lernen durchführen, im virtuellen Klassenzimmer und gemeinsam eine reale oder simulierte Situation ausführen kann, die es ihm ermöglicht, einen ersten Ansatz für die verschiedenen Studienthemen zu verfolgen. |
| Interaktions- und Zusammenarbeitsaktivitäten (Forenunterstützung für den Fall und die Lektion) | Aktivitäten, bei denen es über verschiedene Themen im Zusammenhang mit den Themen jedes Faches diskutiert und gestritten wird und die dazu dienen, den induzierten Entdeckungsprozess zu leiten. |
| Praktische Anwendungsaktivitäten (Gruppel online) | Es umfasst die Problemlösung, Ausarbeitung ähnlicher Projekte und Aktivitäten, die es ermöglichen, die konzeptionellen, prozessualen und Einstellungen in anderen Teilen der Probanden anzuwenden. |
| Präsentationen von Arbeit und Ausübung | Es umfasst die gemeinsame Ausarbeitung im virtuellen Klassenzimmer und gegebenenfalls die virtuelle Verteidigung der Arbeiten und Übungen, die gemäß den in den Lehrführern festgelegten Verteidigungsverfahren angefordert werden. |
| Seminare | Es enthält Gesichtsgesicht oder virtuelle Unterstützung bei kleinen Gruppensitzungen, die bestimmten Themen jedes Faches gewidmet sind. |
Regiearbeit: Interaktion zwischen Studenten und Turoren (virtueller Klassenzimmer)
| Tutorials | Sie ermöglichen eine direkte Interaktion zwischen Lehrer und Schüler für die Lösung von Zweifeln und individualisierten Ratschlägen zu verschiedenen Aspekten der Themen. |
| Vorgeschlagene Arbeit und Übungen Präsentationen | Es umfasst die individuelle Ausarbeitung, Präsentation und gegebenenfalls virtuelle Verteidigung der Werke und Übungen, die gemäß den in den Lehrführern festgelegten Verteidigungsverfahren angefordert wurden. |
| Bewertungsaktivitäten | Siehe Informationen dazu im Abschnitt Evaluationssysteme. |
Regiearbeit: Schüler autonomer Arbeit
| Einzelne autonome Arbeitsaktivitäten (Unterrichtsstudie) | Individuelle Arbeiten der in den Probanden verwendeten Materialien, obwohl sie durch die Auflösung von Zweifeln und Wissenskonstruktionen durch ein für diese Zwecke ermöglichtes Forum unterstützt werden. Diese Aktivität wird die Grundlage für die Entwicklung von Debatten, Problemlösung usw. sein. |
| Praktische Anwendungsaktivitäten (Einzelperson) | Es umfasst individuelle Arbeiten zur Problemlösung, Ausarbeitung ähnlicher Projekte und Aktivitäten, die es ermöglichen, die konzeptionellen, prozeduralen und Einstellungen in anderen Teilen des Themas anzuwenden. |
| Kritisches Lesen, Analysen und Forschung | Dies sind Aktivitäten, bei denen der Schüler die verschiedenen Studienbereiche mit einem kritischen Look nähert, der einen Forschungsansatz ermöglicht. Sie sind beispielsweise Buchsensungen oder Kritik an Artikeln und Forschungsprojekten enthalten. |
Der Schüler entscheidet sich für das folgende Bewertungssystem entsprechend ihrer persönlichen Situation und Schulungsbedürfnisse:
Kontinuierliche Bewertung + "endgültige Bewertung"
60% der endgültigen Notiz werden durch die im Laufe des Kurses angehobenen Aktivitäten erhalten und in „kontinuierlicher Bewertung“ bewertet. Die Realisierung dieser Aktivitäten der Schüler wird durch die Lehrer eine Überprüfung der Überprüfung unterzogen.
Die verbleibenden 40% der Abschlussnote erhalten das endgültige Master -Projekt, das am Ende des Kurses durchgeführt wird.
Information
Do you have any doubt? You can check our section frequent questions, download the Course program or fill out the following form and we will contact you.