العنوان: التحولات
مادة: لدغات، الصينية، الكرات
فضاء: 80x55
مدة: سلسلتان مدة كل منهما 8 دقائق. ثم تغيير الدور
وصف: نلعب 11 ضد 11 في مساحتين. يهاجم الفريق في البداية أ
هيكل 8 ضد 7 في منطقة واحدة، وفي المنطقة الأخرى ينتظرون 2 ضد 3. يتعلق الأمر بتسجيل هدف البلوز
في الهجوم الموضعي وإذا استعاد الأحمر الكرة، فابحث عن اللاعبين غير المتواجدين في المنطقة الأخرى و
الهجوم على المرمى الآخر بسرعة. كقاعدة استفزازية، يُسمح بلاعب واحد أو لاعبين
يدخل اللون الأزرق إلى المنطقة السابقة للتعويض عن نقص قلب الدفاع الثاني مقارنة بالثلاثة
المهاجمين.
الأهداف:
أزرق
- التعرف على الرجل الحر
- المعوضات: الجانب الضعيف المحوري أو الجانبي، أو كليهما
- مسافات العلاقة
- الضغط بعد الخسارة
أحمر
- تعرف على نفسك كأول مستلم
- ممرات المرور السريعة (الانتقالات القصيرة في الوقت المناسب)
- خارج الخطاف يقتحمون الفضاء أو يأتون إلى المنطقة النشطة
- إنهاء المسرحيات تجنب الفوضى.
بقلم ديفيد لوبيز، عبر @euskadifutbolsessions