5 футбольных тренировочных задач для улучшения контратаки
Он откат является одним из самая эффективная тактика в современном футболе, особенно в играх, в которых команда способна сохранять владение мячом в течение длительного периода времени. В откат, а оборудование воспользоваться ситуацией переход для быстро продвинуться к половине поля соперника и создать возможность для взятия ворот. Если вы футбольный тренер и ты смотришь улучшить контратаку своей команды, вот некоторые обучающие задачи, которые вы можете реализовать.
Практикуйте быстрый переход
Первый шаг к улучшению вашей контратаки — это попрактиковаться в быстром переходе от защиты к атаке. Для этого вы можете создать упражнение, в котором игроки должны вернуть мяч на своей половине поля, а затем за несколько секунд перейти на противоположное поле. Это может включать в себя бег с мячом или длинный пас, чтобы найти нападающего вперед.
Работа над точностью передач
Контратака также во многом зависит от точности паса. Поэтому важно уделять время работе над точностью передач во время тренировок. Сюда могут входить упражнения на короткую передачу, длинную передачу и диагональную передачу, чтобы помочь игрокам улучшить свои навыки и понимание различных типов передачи.
Практикуйтесь в снятии флажка
Эффективная контратака также зависит от умения игроков снять флажок в нужный момент. Чтобы улучшить это, вы можете создать упражнения, в которых игроки отрабатывают способность снимать флажок в различных игровых ситуациях. Это может включать диагональные проверки, проверки вперед и проверки назад, чтобы помочь игрокам развить способность создавать пространство и варианты передач.
Завершающие упражнения
Завершение является фундаментальной частью любой атаки, а также важно в контратаке. Завершающие упражнения могут помочь игрокам улучшить свои способности создавать голевые моменты и превращать их в голы. Вы можете создавать завершающие упражнения, имитирующие ситуации контратаки, чтобы игроки могли практиковаться в стрельбе в ситуациях высокого давления.
Тренировка сопротивления
Эффективный контрудар также требует от игроков умения бегать на большие расстояния за короткое время. Чтобы улучшить выносливость игроков, вы можете создавать упражнения с отягощениями, имитирующие ситуации контратаки. Сюда могут входить спринтерские упражнения и упражнения, требующие от игроков бегать вперед и назад за короткий промежуток времени.
В Заключение, улучшитьоткат из оборудование требует сочетание индивидуальных навыков и командной тактики. тренеры может реализовать разнообразие обучающих задач для помогите своему игроки к улучшить свои навыки сделать эффективная контратака. С упражняться и надлежащее обучение, а оборудованиеможет развиваться а Эффективная стратегия контратаки и выиграйте больше матчей.
Если вы предпочитаете связаться с нами по WhatsApp или телефону, сделайте это по этой ссылке.
URL-адрес WhatsApp