A evolução do futebol moderno transformou o futebol numa ciência com uma grande variedade de métodos para treinar e desenvolver técnica e preparação física. Estes métodos favorecem a programação da temporada através de um ''macrociclo'', dividido em ciclos dedicados a melhorar as capacidades condicionais com tarefas fora da bola.
Metodologias semelhantes ao modelo tradicional têm sido desenvolvidas com a diferença de um maior aproveitamento da bola para desenvolver a capacidade técnica e tática individual, mas sempre com o objetivo de atingir e melhorar a componente física de cada jogador.
Ao longo dos anos, foram desenvolvidos verdadeiros modelos de ensino no futebol de base, capazes de responder aos problemas de ensino dos treinadores e, sobretudo, de melhorar a aprendizagem dos jovens.
Quais são os métodos de ensino no treinamento de futebol?
Quando falamos sobre métodos de ensino nos referimos a conjunto de exercícios ordenados por blocos que realizamos com o objetivo de obter um resultado.
Sob condições específicas de treinamento, pode ser mais benéfico treinar preferencialmente com um método em detrimento de outro. Por exemplo, o método lúdico É muito utilizado no desporto escolar por ser considerado mais eficaz na concretização dos objectivos finais, o método de exercício simples É utilizado nas etapas de consolidação e no aprendizado da técnica em jogadores de 8 a 15 anos, e o método de exercícios complexos É utilizado no treinamento de jogadores de idades avançadas.
Apresentamos alguns desses métodos abaixo!
MÉTODO GLOBAL OU INTEGRAL
Este método é uma grande motivação para os participantes, pois, através dele, eles testam suas capacidades físicas e mentais para superar um adversário. Graças a método global ou integral, o jogador treina aspectos simultaneamente tático, técnico e físico, o que permitirá que você os desenvolva ao mesmo tempo mais tarde durante uma partida.
MÉTODO INTEGRADO ESPANHOL
Ele Método Integrado Espanhol inclui tarefas estruturadas Com a utilização da bola capaz de treinar 4 componentes simultaneamente. Com este método recriamos situações específicas do jogo real, que dependerão dos objetivos que pretendemos alcançar.
Queremos destacar o ''Método Integrado Espanhol'', já que muitas equipes espanholas trabalham utilizando a bola em todas as tarefas e com o intuito de trabalhar e desenvolver o tática. Além disso, nos grupos sub-14, os jogadores não são divididos por posição, mas tentam posições diferentes, rotativamente. Cada treinamento é programado por fases, que geralmente são 5:
- No 1ª faseGeralmente, os jogadores trabalham individualmente com a bola para melhorar o controle ou os toques.
- No 2ª fase os jogadores trabalham com as duas pernas.
- No 3ª fase, São trabalhadas as posses de bola, propostas em espaços variáveis, também com números variáveis de jogadores.
- No 4ª fase É realizada uma partida tática coletiva na qual os jogadores se preparam para situações reais que poderão enfrentar durante uma partida.
- Finalmente, no 5ª fase, é realizado um jogo livre, temático, em que o treinador verifica a aprendizagem dos jogadores com base no que foi proposto durante a sessão do dia.
SISTEMA DEDUTIVO
Neste método, o jogador de futebol realiza diversas atividades, que visam expressamente a aprendizagem de uma série de fundamentos, mas de forma totalmente isolada do jogo.
MÉTODO DE PERIODIZAÇÃO TÁTICA
O treinador desenvolve um calendário baseado num modelo de jogo por si criado, tendo em consideração a filosofia do clube, a qualidade e características dos jogadores e o princípio de jogo que o treinador pretende utilizar em todas as fases de um jogo.
O modelo define o sistema de relacionamentos existente entre os jogadores da equipe em cada situação. Portanto, ao invés de adotar tarefas sem bola para melhorar a resistência, propor partidas temáticas, nas quais os jogadores serão colocados por posição como em uma partida, permitirá à equipe criar vínculos entre os jogadores de forma a melhorar a organização tática que será decisiva durante a partida. Em vez de adotá-lo de forma genérica e em zonas casuais do campo, se os jogadores o puderem fazer nas zonas do campo que posteriormente irão ocupar durante o jogo, terão a possibilidade durante os treinos de melhorar estes detalhes que mais tarde serão decisivos.
Trabalhar na criação de interações altamente organizadas entre os jogadores em todas as situações, permite aos jogadores acelerar os problemas do jogo e é realizado com o objetivo de valorizar os jovens com um jogo altamente positivo. Este é um bom método aplicável a jovens jogadores.
MÉTODO DE EXERCÍCIOS COMPLEXOS
Neste método podemos variar uma série de fatores de forma a agregar dificuldade aos exercícios, como modificar o número de defesas, para que num primeiro momento os atacantes atuem em superioridade numérica, depois em igualdade de condições e, por fim, em inferioridade numérica. Você pode até alterar as demandas dos exercícios, aumentando ou diminuindo o espaço de jogo.
Em conclusão, não devemos apenas saber de onde partimos e para onde queremos ir, mas, tenha consciência na escolha do caminho que queremos seguir para chegar ao nosso destino.
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