Ya queda menos para que comience la pretemporada, así que desde Futbollab queremos daros algunos consejos sobre cómo hacer una pretemporada de manera correcta y sobre todo, conseguir que tu equipo empiece los partidos y alcance el ritmo de competición lo antes posible.
En este artículo te mostraremos diversos ejercicios para entrenar la velocidad y la explosividad en los entrenamientos de fútbol.
La resistencia se trata de una capacidad compleja, en la cual participan la economía de movimiento y las capacidades de fuerza, velocidad y esfuerzo continuo de la voluntad. A través de ella se consiguen unas premisas energético – musculares para las cargas prolongadas, una elevada tolerancia al entrenamiento y una mayor capacidad para soportar la fatiga y acelerar la recuperación, asimismo, asegura que las pérdidas causadas por la fatiga en rendimientos prolongados de fuerza, velocidad y mantenimiento del nivel técnico se retrasen durante un determinado período de tiempo. “capacidad psicofísica del deportista para resistir a la fatiga”
Uno de los errores más comunes en los entrenadores de fútbol base, es que le dan mucha importancia en montar y preparar el ejercicio, en lugar de centrarse en algo más importante que es..