Les exigences du football varient en fonction du niveau de compétition, du style de jeu, de la position sur le terrain et des facteurs environnementaux. Le modèle d’exercice peut être décrit comme étant intermittent et acyclique, avec des efforts maximaux superposés à une base d’exercices d’intensité faible ou modérée. (Bangsbo, 1993)
C’est pour cette raison que les entraîneurs de football doivent continuellement s’adapter à la situation du jeu.
Prédire le résultat final est assez complexe, car il dépend sans aucun doute de la performance individuelle et collective, de la tactique choisie, de l'adversaire ou simplement du succès et de la fortune dans les moments clés du match, mais il est clair que le travail d'un entraîneur cherchant à entraîner ce qui se passe dans le jeu minimisera quelque peu ou beaucoup la prédiction du match.
Ces dernières années, il a été démontré que la science appliquée à la préparation des footballeurs peut améliorer leurs performances individuelles et collectives. Mais il faut définir les caractéristiques de chacun des sujets impliqués dans le jeu. (Godick, 1999).
Il est donc logique de penser que si la science a amélioré la capacité physique des footballeurs, l’entraîneur de football et son staff doivent veiller à tirer parti de cette situation et à partir de là assurer l’amélioration technique, tactique et émotionnelle de leurs joueurs.
Les footballeurs d'aujourd'hui doivent être préparés à des exigences de travail très élevées lors de l'entraînement, non seulement à cause de variables telles que le volume et l'intensité, mais aussi à cause de la complexité du jeu, c'est-à-dire la solution de différentes situations tactiques et stratégiques, qui répondent à la diversité d'un jeu de football en évolution. Le football d'aujourd'hui va de pair avec la technologie et a permis au joueur de performer de manière plus efficace, en comprenant et en interprétant les différents modèles d'entraînement, en s'adaptant à la diversité d'un point de vue tactique et physique et en évoluant sur le marché compétitif.
Afin de réaliser une intervention appropriée dans tout modèle d'entraînement, il est nécessaire de connaître quelles sont les demandes physiques, physiologiques ou énergétiques requises par l'activité pratiquée, en l'occurrence le football. Ce n'est qu'à partir de ces connaissances préalables que des programmes d'entraînement adéquats peuvent être établis pour optimiser ou régulariser les qualités conditionnelles spécifiques qui déterminent le succès du jeu.