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Blog

Alto Rendimiento 2 de junio de 2023

Jugadas de estrategia a balón parado: Cómo aprovechar al máximo las faltas laterales en el fútbol

Descubre los diferentes tipos de acciones que los equipos pueden realizar durante una falta lateral para crear oportunidades de gol y marcar la diferencia en un partido de fútbol. Aprende sobre el centro al área, el pase corto, el tiro directo a portería, el pase en profundidad, el engaño y el juego de pared, y cómo coordinarlos efectivamente para tener éxito en las jugadas de estrategia a balón parado.

Alto Rendimiento 25 de junio de 2024

Los tipos de acciones a balón parado de corners más comunes en el fútbol actual

Este artículo cubre los tipos más comunes de saques de esquina en el fútbol moderno, donde las jugadas a balón parado son cada vez más importantes. Desde saques de esquina cortos hasta tiros directos, el artículo explica cada tipo y su propósito en la generación de oportunidades de gol. También profundiza en otras estrategias de saque de esquina, incluidos bloqueos, jugadas de distracción y jugadas ensayadas. Los saques de esquina juegan un papel crucial en el fútbol, ​​y este artículo proporciona una guía completa para ayudar a los jugadores y entrenadores a usarlos de manera efectiva.

Preparación Física y Prevención 2 de junio de 2023

Entrenamiento complementario en el fútbol: mejora tu rendimiento y previene lesiones

Descubre cómo el entrenamiento complementario puede ayudarte a mejorar tu resistencia, fuerza, velocidad y técnica en el fútbol, así como a prevenir lesiones. Aprende sobre los diferentes tipos de entrenamiento complementario y cómo integrarlos de manera coherente en tu planificación anual, junto con algunas consideraciones prácticas para maximizar sus beneficios.

Preparación Física y Prevención 18 de junio de 2024

Recomendaciones nutricionales para jugadores de fútbol: una guía completa

Descubre las recomendaciones nutricionales específicas para los jugadores de fútbol en esta guía completa. Aprende sobre la hidratación adecuada, la importancia de los carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales, los snacks durante el partido y la recuperación después del mismo. Mantén un rendimiento óptimo y previene lesiones con una dieta equilibrada y adecuada para el fútbol.