Experto en Prevención de Lesiones Deportivas (Universidad Católica de Ávila)

Módulo 1- Introducción. Filosofía del entrenamiento, la competición, el ser humano, etc.

• 1.1. Evolución de metodologías de entrenamiento a lo largo de las últimas décadas.
• 1.2. Nuevas tendencias en el entrenamiento del fútbol.
• 1.3. Periodización Táctica. Breves ideas.
• 1.4. Metodología sistémica del entrenamiento "Nuevo Modelo".
• 1.5. ¿Qué es el estado de forma? Nuevo concepto del estado de forma.
• 1.6. ¿Existe la preparación física?

Módulo 2- Descripción del entorno

• 2.1. Descripción general
  • a. Descripción del club.
  • b. Histórico.
  • c. Estructura del club.
  • d. Instalaciones.
  • e. Material disponible.
  • f. Posibilidades de cooperación para diferentes análisis.
  • g. Equipo técnico.
  • h. Plantilla (Currículum deportivo de los jugadores).
  • i. Perfil de rendimiento individual de los jugadores (explicación de las estructuras de Seirul.lo).
  • j. Perfil de rendimiento grupal de los jugadores.
  • k. Perfil de rendimiento colectivo de los jugadores.
• 2.2. Formulación de objetivos. Técnica DAFO-CAME.

Módulo 3- Entrenamiento de la resistencia en los deportes colectivos

• 3.1. Introducción.
• 3.2. Situación actual del entrenamiento de la resistencia.
• 3.3. Propuesta de entrenamiento de la resistencia en los deportes colectivos.
  • a. Entrenamiento de la resistencia general aeróbica.
    • Entrenamiento de la eficiencia aeróbica.
    • Entrenamiento de la capacidad aeróbica.
    • Entrenamiento de la potencia.
    • Entrenamiento de recuperación resistencia.
    • Resumen del entrenamiento de la resistencia general.
  • b. Entrenamiento de la resistencia específica.
    • Entrenamiento de la resistencia en la técnica.
    • Entrenamiento de la resistencia en la técnica: intensidad media.
    • Entrenamiento de la resistencia en la técnica: intensidad máxima
    • Entrenamiento de la resistencia en la técnica: intensidad supramáxima.
  • c. Entrenamiento de la resistencia como toma de decisiones.
  • d. Entrenamiento de la resistencia de juego.

Módulo 4- Entrenamiento de la fuerza en los deportes colectivos.

• 4.1. Concepto de fuerza.
• 4.2. "Todo es fuerza". La fuerza como capacidad física básica.
• 4.3. El entrenamiento de la fuerza para la mejora del rendimiento.

Módulo 5- Entrenamiento de la velocidad en los deportes colectivos.

• 5.1. La velocidad en el fútbol.
• 5.2. Nueva forma de entender la velocidad. ¿Velocidad óptima?

Módulo 6- Planificación y Periodización

• 6.1. Calendario de competiciones.
• 6.2. Planificación, periodización, entrenamiento deportivo, etc.
• 6.3. La carga.
• 6.4. Síndrome general de adaptación.
• 6.5. El control del entrenamiento y de la carga.
• 6.6. Modelo de planificación - periodización.
• 6.7. La pretemporada.
• 6.8. La temporada.
• 6.9. La fatiga.
• 6.10. Métodos de recuperación.
• 6.11. La mala gestión del entrenamiento.
  • a. El sobre entrenamiento y sus tipos.
  • b. El tapering y su aplicabilidad en los equipos de fútbol.

Módulo 7- El entrenamiento invisible

• 7.1. La nutrición.
• 7.2. La hidratación.
• 7.3. Las horas de sueño.

Módulo 8- El fútbol

• 8.1. Características generales.
• 8.2. Dinámica de juego.

Módulo 9- La estructura semanal

• 9.1. Introducción.
• 9.2. El modelo de juego en el proceso de entrenamiento.
• 9.3. El morfociclo patrón o diseño de los ciclos de entrenamiento semanales.
• 9.4. Microestructuras: Seirul.lo.

Módulo 10- La sesión de entrenamiento

• 10.1. La organización.
• 10.2. El papel del preparador físico o "preparador de futbolistas".
• 10.3. El tiempo de entrenamiento.
• 10.4. El calentamiento.
• 10.5. La parte principal.
• 10.6. La vuelta a la calma.
• 10.7. La revisión de la sesión.
• 10.8. Estrategias a seguir el día de entrenamiento.

Módulo 11- La tarea de entrenamiento

Módulo 12- La competición

• 12.1. Estrategias a seguir el día del partido.
  • a. Ideas básicas sobre la alimentación pre-partido.
  • b. Calentamiento pre-partido.

Módulo 13- Lesiones deportivas en el fútbol.

• 13.1. Bases conceptuales.
• 13.2. Fundamentos terminológicos.
• 13.3. Tipologías.
• 13.4. Fisiopatología de las lesiones.
• 13.5. Cicatrización y regeneración tisular.
• 13.6. El proceso de reeducación funcional-deportiva.

Módulo 14- Tratamiento médico-terapéutico.

• 14.1. Modalidades terapéuticas.
• 14.2. Diagnóstico de la lesión.
• 14.3. Cuidados iníciales.
• 14.4. Propuestas terapéuticas.

Módulo 15- Proceso recuperación. Modalidades terapéuticas.

Módulo 16- Aliados terapéuticos y lesión deportiva.

• 16.1. Agentes farmacológicos.
• 16.2. Alimentación.
• 16.3. Erógena.
• 16.4. Homeopatía.

Módulo 17- Evaluación final