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Portada del curso Experto en Nutrición Deportiva

Tendrás la oportunidad de realizar, voluntariamente, tus prácticas en diferentes clubes de Barcelona, incluyendo al RCD Espanyol o sus escuelas.

Duración: 6 meses
Comienzo: Inmediato
Plazas Abiertas
Titulación: Experto
1.343,25€

¡Puedes pagar con un pago único o en plazos de 3 o 6 meses!

Experto en Nutrición Deportiva

Con el Curso de "Experto en Nutrición Deportiva" aprenderemos como llevar una dieta adecuada y una preparación del jugador de manera individual con seguimientos progresivos.

El gran sistema de nutrición que nos ofrecen los alimentos hace de este mundo algo muy diverso y sofisticado, donde cada dieta puede ser muy diferente a la de un compañero del mismo equipo.

En función de las necesidades de cada individuo podemos aprovechar más hidratos de carbono, en algunos casos más proteínas y una buena dosis de sales minerales para reconstruir todas aquellas fibras que rompamos cuando el cuerpo se ejercite.

Por último aclarar que no siempre una dieta puede ser positiva. Algunas personas reaccionan negativamente y se le debe de hacer un control para poder mejorar tanto su estado físico como fisiológico.

Este máster está especializado en la nutrición deportiva en este caso del futbolista aunque sirve para todos los deportes colectivos e individuales, se explican todo tipo de dietas para que cualquier tipo de jugador pueda tener un mejor rendimiento gracias alimentarse bien. Para nuestro equipo docente lo más importante es la formación integral del alumno para ello Los objetivos del Máster buscan un aprendizaje significativo de todos los aspectos relacionados con la alimentación y su importancia. Conocer de cerca los alimentos, su clasificación, así como el sistema que se encarga de digerir la comida y el proceso que se lleva a cabo. Recibirás conocimientos acerca de las necesidades nutritivas del deportista, así como las claves de la hidratación en el deporte

1. INTRODUCCIÓN A LA NUTRICION DEPORTIVA Y SUS CLAVES

      • 1.1 Historia de la nutrición deportiva y medicina del deporte
      • 1.2 Fundamento de la nutrición en personas y deportistas
      • 1.3 Anatomía y fisiología del sistema digestivo y su importancia
      • 1.4 Fisiología, metabolismo y entrenamiento deportivo

2.ALIMENTOS Y NUTRIENTES

      • 2.1. Concepto de alimento
      • 2.3 Tipos de alimentos
      • 2.4 Clasificación de los alimentos
      • 2.5 Concepto de los nutrientes
      • 2.6 Funciones de los nutrientes y tipos

3. EXPLICACION E IMPORTANCIA DE LOS NUTRIENTES

      • 3.1 Los Carbohidratos: funciones fisiológicas, necesidades nutricionales, funciones, carbohidratos y deporte.
      • 3.2 Las Proteínas: aminoácidos, funciones, necesidades nutricionales, funciones, proteínas y deporte
      • 3.3 Las Grasas: ácidos grasos esenciales, funciones, necesidades nutricionales, funciones, grasas y deporte.
      • 3.4Las Vitaminas: funciones, necesidades nutricionales, vitaminas y deporte, suplementos.
      • 3.5 Los Minerales: funciones, necesidades nutricionales, minerales y deporte, suplementos.
      • La Fibra
      • 3.6 La importancia del agua.

4- OBJETIVOS DE LA NUTRICIÓN EN EL DEPORTE

      • 4.1. Aporte de energía
      • 4.2. Necesidad de energía y metabolismo
      • 4.3. Energía y nutrientes
      • 4.4. Concepto de energía
      • 4.5. Sustratos energéticos
      • 4.6. Obtención de energía por el organismo
      • 4.7. Formación de estructuras

5. AYUDAS ERGOGÉNICAS

      • 5.1. Concepto de ayuda ergo génica y sustancia
      • 5.2. Objetivos de la suplementarían
      • 5.3. Complementos alimenticios más utilizados
      • 5.4. Hidratos de carbono y alimentos energéticos
      • 5.5. Hidratación y bebidas de reposición
      • 5.6. Proteínas y aminoácidos
      • 5.7. Nutrientes esenciales
      • 5.8. Otro tipo de suplementos existentes

6. HIDRATACION DEPORTIVA

  • 6.1 Consideraciones generales de la hidratación deportiva.
  • 6.2 Hidratación antes de la actividad física.
  • 6.3 Control del equilibrio de líquidos durante el ejercicio.
  • 6.4 Volumen de líquidos que se deben tomar durante el ejercicio.
  • 6.5 Tipos de bebidas que se deben tomar durante el ejercicio.
  • 6.6 La Hidratación después del ejercicio.

7. ALIMENTACION COMPETITIVA

      • 7.1 La alimentación del futbolista
      • 7.2. Alimentación precompetitiva 7.3. Alimentación durante competición 7.4. Alimentación pos competitiva
      • 7.5. La alimentación adaptada a cada tipo de entrenamiento.

8. ALIMENTACION GENERAL

      • 8.1 Principios de la dieta saludable.
      • 8.2 Algunas preguntas frecuentes sobre dietética y nutrición.
      • 8.3 Ejemplo de una dieta saludable y equilibrada para un deportista

9. LAS LESIONES Y LA NUTRICION

      • 9.1 Importancia de la dieta en la prevención de lesiones
      • 9.2 lesiones frecuentes por alimentación desequilibrada
      • 9.3 Ayudas nutritivas para mantener y mejorar a deportista
      • 9.4 Conclusiones finales

10. TRABAJO FINAL DE CURSO

Metodología del curso y sistema de evaluación

Trabajo dirigido: Comunidad de aprendizaje (Aula Virtual)

Actividades de descubrimiento inducido (Estudio de Caso)Actividades en las que el alumno podrá llevar a cabo un aprendizaje contextualizado trabajando, en el Aula Virtual y de manera colaborativa, una situación real o simulada que le permitirá realizar un primer acercamiento a los diferentes temas de estudio.
Actividades de Interacción y colaboración (Foros-Debates de apoyo al caso y a la lección)Actividades en las que se discutirá y argumentará acerca de diferentes temas relacionados con las asignaturas de cada materia y que servirán para guiar el proceso de descubrimiento inducido.
Actividades de aplicación práctica (grupal online)Incluye la resolución de problemas, elaboración de proyectos y actividades similares que permitan aplicar los aspectos conceptuales, procedimentales y actitudinales trabajados en otras partes de las asignaturas.
Presentaciones de trabajos y ejerciciosIncluye la elaboración conjunta en el Aula Virtual y, en su caso, la defensa virtual de los trabajos y ejercicios solicitados conforme a los procedimientos de defensa que se establezcan en las guías docentes.
SeminariosIncluye la asistencia presencial o virtual a sesiones en pequeño grupo, dedicadas a temáticas específicas de cada asignatura.

Trabajo dirigido: Interacción alumno-tutor (Aula Virtual)

TutoríasPermiten la interacción directa entre docente y alumno para la resolución de dudas y el asesoramiento individualizado sobre distintos aspectos de las asignaturas.
Presentaciones de trabajos y ejercicios propuestosIncluye la elaboración individual, presentación y, en su caso, defensa virtual de los trabajos y ejercicios solicitados, conforme a los procedimientos de defensa que se establezcan en las guías docentes.
Actividades de evaluaciónVéase información al respecto en el apartado sistemas de evaluación.

Trabajo dirigido: Trabajo autónomo del alumno

Actividades de trabajo autónomo individual (Estudio de la Lección)Trabajo individual de los materiales utilizados en las asignaturas, aunque apoyado por la resolución de dudas y construcción de conocimiento a través de un foro habilitado para estos fines. Esta actividad será la base para el desarrollo de debates, resolución de problemas, etc.
Actividades de aplicación práctica (individuales)Incluye el trabajo individual en la resolución de problemas, elaboración de proyectos y actividades similares que permitan aplicar los aspectos conceptuales, procedimentales y actitudinales trabajados en otras partes de la asignatura.
Lectura crítica, análisis e investigaciónSe trata de actividades en las que el alumno se acerca a los diferentes campos de estudio con una mirada crítica que le permite un acercamiento a la investigación. Se incluyen, a modo de ejemplo, recensiones de libros o crítica de artículos y proyectos de investigación.

El alumno opta al siguiente sistema de evaluación, según su situación personal y necesidades formativas:

Evaluación continua + “evaluación final”

El 60% de la nota final se obtiene a través de las actividades que se planteen durante el curso y que se valoraran en “evaluación continua”; la realización por el alumno de estas actividades se someterá a una verificación comprobatoria por parte de los profesores.

El 40% restante de la nota final se obtendrá del Proyecto final de máster que se realizará al finalizar el curso.

Si estás aquí es porque te interesan nuestros programas de formación.

Es probable que tengas alguna Pregunta o alguna duda, para eso te aconsejamos que eches un viztazo a nuestra sección de preguntas frecuentes.

Recuerda que Si tienes una pregunta diferente, puedes consultar con nosotros o pidiendo información en la ficha del curso.

Via mail a admisiones@futbollab.com o por teléfono al 34 93 438 60 00

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