Vom Platz bis zur Küche: Entdecken Sie die ideale Diät des Fußballspielers
Eine gesunde Diät Es ist wichtig für die Leistung von Fußballspieler. Eine gute Ernährung zu haben, ist wichtig, dass es wichtig ist Trinken Sie genug Wasser, verbrauchen Gesunde Quellen Proteine Wie Mager und Fischfleisch einschließen Komplexe Kohlenhydrate Als Obst und Gemüse enthalten gesunde Fette wie Nüsse und Avocados, eine ausgewogene und vielfältige Ernährung mit Vitamine und MineralienHaben Sie regelmäßige und ausgewogene Mahlzeiten und vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel.