ستتاح لك الفرصة للتصرف ، طوعا، بمحض ارادتكتدريبه في الأندية المختلفة في برشلونة.
شهادة الثانوية العامة
Curso avalado por:
بالتعاون مع:
Contenido
عرض
من خلال دورة "Master in Sports Nutrition UCAV" ، سنتعلم كيفية تناول نظام غذائي مناسب وإعداد اللاعب بشكل فردي من خلال المتابعة التدريجية.
إن نظام التغذية الرائع الذي يوفره لنا الطعام يجعل هذا العالم متنوعًا ومتطورًا للغاية ، حيث يمكن أن يختلف كل نظام غذائي عن نظام زميله في الفريق نفسه.
بناءً على احتياجات كل فرد ، يمكننا الاستفادة من المزيد من الكربوهيدرات ، وفي بعض الحالات مزيد من البروتينات وجرعة جيدة من الأملاح المعدنية لإعادة بناء كل تلك الألياف التي نكسرها عند ممارسة الجسم.
وضح أخيرًا أن النظام الغذائي ليس دائمًا إيجابيًا. يتفاعل بعض الأشخاص بشكل سلبي ويجب فحصهم لتحسين وضعهم البدني والفسيولوجي.
مؤشر
1. مقدمة إلى التغذية الرياضية وعناصرها (3 ساعات معتمدة)
- 1.1. تاريخ التغذية الرياضية والطب الرياضي
- 1.2. أساس التغذية لدى الناس والرياضيين
- 1.3. علم التشريح ووظائف الأعضاء بالجهاز الهضمي وأهميته
- 1.4. علم وظائف الأعضاء والتمثيل الغذائي والتدريب الرياضي
2. المواد الغذائية والمغذيات (9 ECTS ائتمانات)
- 2.1. مفهوم الغذاء
- 2.2. أنواع الطعام
- 2.3. تصنيف الغذاء
- 2.4. مفهوم المغذيات
- 2.5. وظائف المواد الغذائية وأنواعها
3. شرح وأهمية العناصر الغذائية (9 وحدات ECTS)
- 3.1. الكربوهيدرات: الوظائف الفسيولوجية ، الاحتياجات الغذائية ، الوظائف ، الكربوهيدرات والرياضة
- 3.2. البروتينات: الأحماض الأمينية ، الوظائف ، الاحتياجات الغذائية ، الوظائف ، البروتينات والرياضة
- 3.3. الدهون: الأحماض الدهنية الأساسية ، الوظائف ، الاحتياجات الغذائية ، الوظائف ، الدهون والرياضة
- 3.4. الفيتامينات: الوظائف ، الاحتياجات الغذائية ، الفيتامينات والرياضة ، المكملات الغذائية
- 3.5. المعادن: الوظائف ، الاحتياجات الغذائية ، المعادن والرياضة ، المكملات الغذائية
- 3.6. الألياف: أهمية الماء.
4. أهداف التغذية في الرياضة (3 ECTS ائتمانات)
- 4.1. مدخلات الطاقة
- 4.2. الحاجة إلى الطاقة والتمثيل الغذائي
- 4.3. الطاقة والمواد الغذائية
- 4.4. مفهوم الطاقة
- 4.5. ركائز الطاقة
- 4.6. الحصول على الطاقة من الجسم
- 4.7. تشكيل هيكل
5. مساعد ERGOGENIC (6 ECTS ائتمانات)
- 5.1. مفهوم المساعدة ergogenic والمادة
- 5.2. أهداف الملحق
- 5.3. المكملات الغذائية الأكثر استخداما
- 5.4. الكربوهيدرات وأطعمة الطاقة
- 5.5. الترطيب واستبدال المشروبات
- 5.6. البروتينات والأحماض الأمينية
- 5.7. المواد الغذائية الأساسية
- 5.8. نوع آخر من المكملات الغذائية الموجودة
6. الرياضة التهيؤ (3 ECTS ائتمانات)
- 6.1. اعتبارات عامة من الترطيب الرياضي
- 6.2. الماء قبل النشاط البدني
- 6.3. السيطرة على توازن السوائل أثناء ممارسة الرياضة
- 6.4. حجم السوائل للشرب أثناء التمرين
- 6.5. أنواع المشروبات التي تشربها أثناء التمرين
- 6.6. الماء بعد التمرين
7. التغذية التنافسية (6 ECTS ائتمانات)
- 7.1. النظام الغذائي لاعب كرة القدم
- 7.2. الغذاء قبل المنافسة
- 7.3. الغذاء خلال المنافسة
- 7.4. بعد التغذية التنافسية
- 7.5. الغذاء تتكيف مع كل نوع من التدريب.
8. الأغذية العامة (6 ECTS ائتمانات)
- 8.1. مبادئ النظام الغذائي الصحي
- 8.2. بعض الأسئلة المتداولة حول النظام الغذائي والتغذية
- 8.3. مثال على نظام غذائي صحي ومتوازن للرياضي
9. الإصابة والتغذية (3 ECTS ائتمانات)
- 9.1. أهمية النظام الغذائي في الوقاية من الإصابة
- 9.2. الإصابات المتكررة من الأكل غير المتوازن
- 9.3. المساعدات الغذائية للحفاظ على وتحسين الرياضي
- 9.4. الاستنتاجات النهائية
10. النهائي دورة العمل (12 ECTS ائتمانات)
متطلبات
الخريجين / الخريجين في النشاط البدني وعلوم الرياضة والمدربين المؤهلين والفنيين من ذوي الخبرة لكرة القدم.
المحترفون في العمل و / أو الخبرة المهنية المعترف بها والمعتمدة ، بشرط أن تكون هذه الخبرة مرتبطة بالكفاءات الموروثة في درجة الماجستير ، الأشخاص ذوو الصلة بكرة القدم الذين يرغبون في التخصص في هذا المجال.
منهجية
سيتم تنفيذ هذا البرنامج التدريبي مع مراعاة النقاط التالية:
الفصول الافتراضية: يتم تدريس الدورات بالكامل في وضع الاتصال بالإنترنت. وهي مصنوعة من خلال الحرم الجامعي الافتراضي لدينا الذي يتم الوصول إليه من الصفحة الأولى لموقعنا ، www.futbollab.com ، من خلال زر الوصول إلى الفصل الافتراضي . من هناك يمكنك إدخال المواضيع والعروض التقديمية التوضيحية ومقاطع الفيديو التوضيحية وتحليل المعلم والمهام التي يتم إرسالها إليك وتصحيحها بواسطة المعلمين.
المعلمون: يقدم المعلمون دروسًا متواصلة ، وإنشاء برامج تعليمية عبر الهاتف و / أو مؤتمرات عبر الفيديو تشرح الشكوك التي تنشأ ، ويقومون بتوجيه تطورك التكويني طوال الدورة ، بناءً على ملفك الشخصي ومستوى التفاني أو جدول الدراسة. كما أشرنا ، فإن المنهج ومقاطع الفيديو والمقالات والمقابلات مع الخبراء... هي جزء من تطورك في الدورة ، لذلك سوف تقوم بتمارين دورية يصححها المعلم لتعطيك أوضح فكرة عن الموضوع الذي يجري العمل.
التقييم: في نهاية الدورة ، ستنفذ مشروعًا نهائيًا يشمل جميع المجالات التي تمت دراستها والتي ستشمل دائمًا تطوير حالة حقيقية ، لأننا نريد من FutbolLab توجيه دوراتنا في جميع الأوقات إلى وضع التدريب الحقيقي الموجود في الفنيين في فرقهم.
عملية التسجيل: للتسجيل عليك فقط النقر فوق علامة التبويب تسجيل ، من هناك سيُطلب منك إدخال بياناتك الشخصية اللازمة للسجل الأكاديمي وفي الجزء الأخير من العملية ، يمكنك اختيار تنسيق الدفع لهذا البرنامج.
تذكر أنه في هذه الدورة يمكنك أن تسير وفقًا لسرعتك الخاصة وأن تفعل ذلك وفقًا لتوافرك ، طالما أنك لا تتجاوز الحد الأقصى للوقت للقيام بذلك ، وهو في حالة الماجستير لمدة عامين ونصف ، و 18 شهرًا للخبراء أو الدورات الفنية و 7 أشهر للدورات التي ليست من هذه الفئات.
لقد حان الوقت لإكماله ، إذا كنت لا تزال بحاجة إلى مزيد من الوقت ، يجب عليك طلب إذن من إدارة القبول لتمديد الوقت ، في حالة حصولك على استجابة إيجابية سيتم تمديد الوقت المتفق عليه الجديد تلقائيًا.
يمكنك الاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني على atencion@futbollab.com ، عبر الهاتف على 34 93438 6000.
موقعنا www.futbollab.com
إذا كنت تفضل الاتصال المباشر عبر WhatsApp ، انقر هنا
ائتمانات
يتم إصدار درجة الماجستيرهذه من قبل الجامعة الكاثوليكية AVILA ولديها 60 ECTS (1500 ساعة تدريس).
المستفيدين
-
يمكن الحصول على درجة الماجستير هذه من خلال:
- الخريجين / الخريجين في النشاط البدني وعلوم الرياضة.
- المدربين المؤهلين.
- فنيين مع خبرة كرة القدم.
سيتم التصديق على اعتماد هذه المتطلبات في وقت التسجيل من قبل قسم القبول في FUTBOLLAB.
Information
Do you have any doubt? You can check our section frequent questions, download the Course program or fill out the following form and we will contact you.