Cómo planificar la pretemporada de un equipo de fútbol

Como planificar pretemporada futbolEs habitual que cuando te enfrentas a la tarea de tener que preparar un pretemporada de fútbol no sepas por dónde empezar. Está claro que el objetivo siempre es formar un equipo competitivo y preparado física y tácticamente para obtener resultados desde el primer partido de la temporada, pero ¿cómo conseguirlo?

 

Los principales problemas con los que se enfrenta un entrenador de fútbol en pretemporada pasan por:

 

- Conseguir la cohesión de un equipo que se acaba de reunir tras semanas de vacaciones.

- Aparición de nuevos jugadores que han de integrarse en el anterior grupo sin apenas conocerse

- Cubrir vacantes de jugadores que ya no están en el equipo

- Jugadores que preparan la pretemporada en las instalaciones del club y no viajan con el equipo

-Futbolistas en situación indefinida dentro del club: no saben si se quedan o se transfieren, por lo que los entrenamientos con ellos son especiales en pretemporada.

 

Este contexto requiere de un gran trabajo psicológico por parte del entrenador para que el sentimiento de grupo nunca decaiga en pretemporada. Además, de este trabajo mental, la pretemporada implica un trabajo físico y táctico para conseguir un equipo de fútbol competitivo al comienzo de a temporada. El entrenador ha de marcar objetivos globales con su grupo teniendo en cuenta objetivos específicos relativos a:

 

1. Resistencia

2. Fuerza

3. Velocidad

4. Juego

5. Trabajo preventivo

 

A continuación os dejamos un vídeo del gran Xesco Espar (cuya excelente metodología seguimos en nuestro Máster online Preparación Física y Prevención de Lesiones en Fútbol) en el que explica cómo planificar la pretemporada de un equipo de fútbol estándar que entrena cuatro veces a la semana en un tiempo de 6 semanas -2 grupos de 3- desarrolando primero el trabajo físico y luego el táctico

 

¿Cómo planificas la pretemporada con tu equipo de fútbol? ¡Cuéntanoslo!

 

 

 

17 pensamientos en “Cómo planificar la pretemporada de un equipo de fútbol

  1. Envié un mail a info@futbollab.com y me indicaron como hacer una buena realización de la temporada. Mi equipo es de lo mas humilde y estamos en puestos de ascenso! Algo impensable a principios de temporada

    • Me gustaria Recibir consejos para preparar una pretemporada para el equipo de quarta catalana que dirijo. Entrenamos dos dias a la semana. Gracias

  2. Dirijo un equipo de tercera división y quisiera saber como planificar la pretemporada. agradecería me enviara información para poder optimizar el trabajo de esta.
    Agradezco de antemano su información que me será de gran utilidad.

  3. Hola,desearia recibir informacion y documentacion sobre entrenamientos y pretenporada de equipos base de futbol. Si es posible con todo tipo de ejercicios y descripciones.
    Agradeciendo su escucha,gracias.

  4. He visto el video, y bueno hay cosas interesantes, pero no seria mas interesante integrar el trabajo fisico que nos comenta Xesco Espar con el tactico? es decir, tratar de diseñar sesiones e integrar en ellas ambos trabajos. No por separado como el comenta en el video. Creo sinceramente que la toma de decisiones en un futbolista es primordial, y si desde el primer dia, se trabaja el fisico integrado con lo tactico, creo que se puede sacar mucho mas provecho a los jugadores y sin duda sera mas enriquecedor para el deportista, por que trabaja lo tactico con lo fisico. Que opinais?

  5. Hola, necesitaría información para planificar la pre-temporada tanto fisica como tecnica en futbol base (alevín e infantil). Donde figuren ejercicios físicos y con balón.

  6. BUENAS TARDES
    ME GUSTARIA RECIBIR INFORMACION SOBE LA PLANIFICACION DE UNA PRETEMPORADA DE UN EQUIPO CADETE DE FUTBOL
    GRACIAS

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Comment Spam Protection by WP-SpamFree