Exercício de futebol: Melhorando o contra-ataque.
Deixamos aqui mais um exercício de melhoria do contra-ataque para você usar diretamente ou adaptar às necessidades do seu time de futebol.
- METAS: Contra-ataque melhorado.
- DEFENSIVAS: Mudança de papel após perda. Direcione a saída do adversário para áreas onde ele possa pressionar caso não haja opção de recuperação. Assédio ao possuidor.
- OFENSIVAS: Detecte espaços preferenciais para atacar. Invade o espaço na última linha do oponente se ele não recuar bem após uma derrota.
- DIMENSÕES: 45-30 meio-campo.
- NÚMERO DE JOGADORES: 8-8 mais 2 goleiros 2 curingas ofensivos.
- MATERIAL: lanças, peitorais, bolas.
- TEMPO: 15 minutos você consegue fazer 2 séries.
- REGRAS: Jogadores coringas de fora só poderão participar contra, se não houver opção e forem para o ataque organizado não podem mais participar, vão com um time que tem a bola, geram vantagem e possibilidades de contra-ataque na recuperação.
- DESENVOLVIMENTO DE TAREFA: O exercício busca primeiro manter a posse de bola quando a bola é recuperada e tirar a bola da pressão rival para buscar o contra-ataque. Receba o suporte correto e dê vantagem ao seu parceiro no passe. Ajuste o processo às nossas opções, não tenha pressa em agilizar o processo. Garantir a primeira passagem após a recuperação é muito importante; é mais perigoso perdê-lo novamente, pois estamos saindo e dando ao adversário a oportunidade de montar novamente o contra-ataque.
Você vai nos contar como esse exercício de futebol entra em prática!
Por fim, lembramos que você tem à sua disposição a nossa gama de Cursos e mestrados totalmente online endossados pela UNIVERSIDAD CATÓLICA AVILA e o que você pode realizado totalmente ONLINE para melhorar seu conhecimento e seu cache como treinador de futebol.