Exercício de futebol: Melhoria do contra-ataque.
Aqui está outro exercício para melhorar o contra-ataque para você usar diretamente ou adaptar às necessidades do seu time de futebol.
- OBJETIVOS: Contra-ataque aprimorado.
- DEFENSIVA: Mudança de papel após a perda. Direcione a saída do rival para áreas onde ele possa pressionar se não houver opção de recuperação. Assédio do possuidor.
- OFENSIVA: Detecte espaços preferenciais onde atacar. Invade o espaço até a última linha do rival se não voltar bem depois de perder.
- DIMENSÕES: 45-30 meio-campo.
- NÚMERO DE JOGADORES: 8-8 mais 2 goleiros 2 curingas ofensivos.
- MATERIAL: espadas, couraças, bolas.
- CLIMA: 15 minutos você pode fazer 2 séries.
- AS REGRAS: Os curingas de fora só podem participar contra, se não houver opção e forem para o ataque organizado não podem mais participar, vão com um time que tem a bola, geram vantagem e chances de contra na recuperação.
- DESENVOLVIMENTO DE TAREFAS: O exercício busca primeiro manter a posse de bola quando a bola é recuperada e tirar a bola da pressão do rival para buscar um contra-ataque. Receba suportes corretos e dê vantagem ao parceiro no passe. Ajuste o processo às nossas opções, não se apresse dando muita velocidade ao processo. Garantir o primeiro passe após a recuperação é muito importante, é mais perigoso perdê-lo novamente já que estamos saindo e damos ao rival facilidades para montar o contra-ataque novamente.
Você vai nos contar como foi a implementação desse exercício de futebol!
Por fim, lembramos que tem à sua disposição a nossa gama de Cursos e mestrados totalmente online endossados pela UNIVERSIDAD CATÓLICA AVILA e que você pode Completamente ONLINE para melhorar seu conhecimento e seu cache como treinadores de futebol.