Le football est un sport de coopération-opposition complexe, avec diverses exigences physiologiques qui varient considérablement au cours d'un match. Sur une base principalement aérobie, une composante anaérobie est maintenue qui détermine le résultat final. (Bangsbo, 1994)
Cet exercice destiné aux entraîneurs de football vise à travailler la finition au but, en tenant compte des appuis, et en apportant toujours une aide permanente au détenteur du ballon.
OBJECTIFS : Travailler sur l'aspect conditionnel du joueur.
Les façons de s’entraîner et de communiquer avec les joueurs ont évolué. La recherche de la performance sportive maximale a banni les méthodes dans lesquelles les joueurs étaient traités comme des robots, au profit d'autres dans lesquelles ils bénéficient d'une liberté d'action, dans lesquelles la prise de décision et le développement de l'intelligence sont encouragés.