Sin lugar a duda es importante lo primero de todo conocer al jugador, saber que jugadores tenemos a nuestra disposición saber cuales son las cualidades que tiene este jugador a nivel mental, una vez lo hayamos conocido, tenemos que intentar sacarle el máximo provecho para que nuestros jugadores puedan rendir a su mejor nivel tanto individualmente como de forma colectiva.
Contenu
Tipos de motivación
Extrínseca
Hace relación a los motivos que vienen de fuera de la persona, es decir, recompensas externas, cómo puede ser jugar más minutos, entrar en la convocatoria, ser valorado por los demás. Para entender esto podríamos decir que el jugador se esfuerza para jugar más minutos, pero puede darse el caso que ese jugador no necesite esforzarse para jugar más minutos ya que no hay nadie que pueda ocupar su posición. En ese caso habría que buscar qué elementos externos le ayudan a estar motivado. Ser el mejor jugador del equipo, llegar a una marca de goles…
Intrínseca
Hace relación a los motivos que vienen de dentro de la persona. La persona lo realiza porque disfruta haciéndolo y consigue placer en la propia tarea. Disfruta con el esfuerzo y disfruta andando el camino de la mejor manera que sabe hacerlo.
Sin ninguna duda la motivación extrínseca está más a mano como entrenadores, pero debe ser un complemento a la intrínseca ya que caerá por su propio peso si no existe motivación interna.
Dentro de ambas podemos encuadrarlas en positivas o negativas.
- Positivas hacen referencia a acciones para que un jugador obtenga algo bueno para él. Por ejemplo entrar en la convocatoria.
- Negativas hacen referencia a acciones para que un jugador no obtenga algo malo para él. Por ejemplo quedarse fuera de la convocatoria.
Ayudas intrínsecas para motivar a tus jugadores
Una vez que conocemos el significado de la palabra motivación, los tipos de motivación y los principios que la impulsan vamos a entrar en materia y vamos a buscar la manera de motivar a nuestros jugadores.
Para ello vamos a englobarlos en los siguientes aspectos intrínsecos, que inciden directamente en su mentalidad.
Establece objetivos y metas
Sin saber el lugar al que me dirijo no puedo encontrar el camino y sin camino voy perdido sin rumbo. Establece los objetivos colectivos primeramente: ¿qué queremos conseguir como grupo? ¿Cuánto tardaremos en conseguirlo? ¿Qué dificultades nos vamos a encontrar? Establece objetivos a largo plazo y desarrollarlos en tu planificación a medio y corto plazo. ¿Cómo jugador, que quiero conseguir individualmente?
Optimiza sus recursos
Ayúdales a entender en qué deben gastar sus energías, orientales a los aspectos en los que son determinantes. Un jugador con capacidad para el pase no debe enfocarse en acciones que le limitan esta capacidad, sino que debe desarrollarse en este sentido y crecer en el resto de habilidades que potencien su capacidad.
Dirige sus pensamientos
El deporte está lleno de enfrentamientos en el campo de manera continuada, pases interceptados, 1vs1 fallados, errores en la definición… saber dirigir sus pensamientos y realizar las preguntas adecuadas va a ayudar a que el jugador mantenga una actitud positiva y de aprendizaje continua…
Prepáralos para perder.
Resulta muy curioso que todos los entrenadores preparamos a nuestros equipos para ganar los partidos y cuando no se da el resultado que esperábamos todo son cabezas agachadas y decepción. Prepararnos para perder es tan importante como prepararnos para ganar. Saber afrontar la derrota como un aspecto más del aprendizaje es ser maduro como equipo, es saber sacar los aspectos positivos de la derrota y sacar una lectura de lo que necesitamos mejorar. De esta manera el crecimiento será lineal, sin picos, progresivo y continuado.
Ayudas extrínsecas para motivar a tus jugadores
Música
La música siempre ha jugado un papel muy importante en los equipos, la música es alegría y lleva a un estado de emoción que impulsa a dar nuestra mejor versión.En los equipos siempre tendemos a buscar la unidad en todos los aspectos y en la música los entrenadores luchamos por que así sea también en el vestuario con la música.
Videos
Los videos son, por el contrario, los mejores elementos de motivación extrínseca. A todos nos gusta ver como jugadores que han llegado a lo máximo han recorrido un camino parecido al nuestro, lleno de dificultades que han ido superando y verles en acciones de partido nos indica que es posible hacer eso que imaginamos.
Otros elementos que pueden ayudarte como entrenador
Charlas individuales
Hacerle ver a un jugador lo que esperas de él, enseñarle la manera de conseguirlo e impulsarlo a que de su mejor versión te van a ayudar a que esa semana tengas un plus en el campo.
Charlas posicionales
En ocasiones nos encontramos con aspectos grupales que no salen correctamente y no encontramos la manera de afrontarlos. Seguramente esto suponga un reto a tus jugadores y suponga un impulso en su motivación, un motivo para afrontar el partido con un objetivo claro a mejorar.