Avrai l'opportunità di agire, volontariamente, i suoi tirocini in diversi club a Barcellona.
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presentazione
Con il Corso di Master in Sports Nutrition UCAV impareremo come seguire una dieta e una preparazione adeguate del giocatore individualmente con follow-up progressivi.
Il grande sistema nutrizionale che ci offre il cibo rende questo mondo molto vario e sofisticato, dove ogni dieta può essere molto diversa da quella di un compagno di squadra della stessa squadra.
A seconda delle esigenze di ogni individuo possiamo trarre vantaggio da più carboidrati, in alcuni casi più proteine e una buona dose di sali minerali per ricostruire tutte quelle fibre che rompiamo quando il corpo viene esercitato.
Chiarire infine che non sempre una dieta può essere positiva. Alcune persone reagiscono negativamente e devono essere controllate per migliorare sia il loro stato fisico che fisiologico.
indice
1. INTRODUZIONE ALLA NUTRIZIONE SPORTIVA E AI SUOI CHIAVI (3 crediti ECTS)
- 1.1. Storia della nutrizione sportiva e della medicina dello sport
- 1.2. Fondamento della nutrizione nelle persone e negli atleti
- 1.3. Anatomia e fisiologia dell'apparato digerente e sua importanza
- 1.4. Fisiologia, metabolismo e allenamento sportivo
2. CIBO E NUTRIENTI (9 crediti ECTS)
- 2.1. Concetto di cibo
- 2.2. Tipi di cibo
- 2.3. Classificazione degli alimenti
- 2.4. Concetto di nutrienti
- 2.5. Funzioni di nutrienti e tipi
3. SPIEGAZIONE E IMPORTANZA DEI NUTRIENTI (9 crediti ECTS)
- 3.1. Carboidrati: funzioni fisiologiche, esigenze nutrizionali, funzioni, carboidrati e sport
- 3.2. Proteine: aminoacidi, funzioni, esigenze nutrizionali, funzioni, proteine e sport
- 3.3. Grassi: acidi grassi essenziali, funzioni, esigenze nutrizionali, funzioni, grassi e sport
- 3.4. Vitamine: funzioni, esigenze nutrizionali, vitamine e sport, integratori
- 3.5. Minerali: funzioni, esigenze nutrizionali, minerali e sport, integratori
- 3.6. Fibra: l'importanza dell'acqua.
4. OBIETTIVI DELLA NUTRIZIONE NELLO SPORT (3 crediti ECTS)
- 4.1. Input di energia
- 4.2. Necessità di energia e metabolismo
- 4.3. Energia e sostanze nutritive
- 4.4. Concetto di energia
- 4.5. Substrati energetici
- 4.6. Ottenere energia dal corpo
- 4.7. Formazione della struttura
5. AIUTO ERGOGENICO (6 crediti ECTS)
- 5.1. Concetto di aiuto e sostanza ergogenici
- 5.2. Obiettivi del supplemento
- 5.3. Integratori alimentari più utilizzati
- 5.4. Carboidrati e alimenti energetici
- 5.5. Idratazione e bevande sostitutive
- 5.6. Proteine e aminoacidi
- 5.7. Nutrienti essenziali
- 5.8. Altro tipo di integratori esistenti
6. IDRATAZIONE SPORTIVA (3 crediti ECTS)
- 6.1. Considerazioni generali sull'idratazione sportiva
- 6.2. Idratazione prima dell'attività fisica
- 6.3. Controllo del bilancio idrico durante l'esercizio
- 6.4. Volume di liquidi da bere durante l'esercizio
- 6.5. Tipi di bevande da bere durante l'esercizio
- 6.6. Idratazione dopo l'esercizio
7. ALIMENTAZIONE COMPETITIVA (6 crediti ECTS)
- 7.1. La dieta del calciatore
- 7.2. Cibo precompetitivo
- 7.3. Cibo durante la competizione
- 7.4. Alimentazione post competitiva
- 7.5. Il cibo adattato ad ogni tipo di allenamento.
8. CIBO GENERALE (6 crediti ECTS)
- 8.1. Principi della dieta sana
- 8.2. Alcune domande frequenti su dieta e nutrizione
- 8.3. Esempio di dieta sana ed equilibrata per un atleta
9. LESIONI E NUTRIZIONE (3 crediti ECTS)
- 9.1. Importanza della dieta nella prevenzione degli infortuni
- 9.2. Lesioni frequenti dovute a un'alimentazione squilibrata
- 9.3. Aiuti nutrizionali per mantenere e migliorare l'atleta
- 9.4. Conclusioni finali
10. LAVORO DEL CORSO FINALE (12 crediti ECTS)
requisiti
Laureati / Laureati in Attività fisica e Scienze sportive, allenatori qualificati e tecnici con esperienza calcistica.
Professionisti di lavoro riconosciuto e accreditato e / o esperienza professionale, a condizione che tale esperienza sia correlata alle competenze inerenti al Master, alle persone legate al calcio che vogliono specializzarsi in questo settore.
metodologia
Questo programma di formazione sarà realizzato tenendo conto dei seguenti punti:
Aula virtuale: i corsi sono tenuti interamente in modalità online. Sono realizzati attraverso il nostro campus virtuale a cui si accede dalla prima pagina del nostro sito Web, www.futbollab.com , tramite il pulsante Accesso all'aula virtuale . Da lì puoi inserire argomenti, presentazioni esplicative, video dimostrativi, analisi degli insegnanti, compiti che ti vengono inviati e corretti dagli insegnanti.
Tutor: gli insegnanti offrono tutoraggio continuo, stabilendo tutorial telefonici e / o di videoconferenza che spiegano i dubbi che sorgono e guidano la tua evoluzione formativa durante il corso, a seconda del tuo profilo e livello di impegno o programma di studio. Come abbiamo indicato, il programma, i video, gli articoli, le interviste con gli esperti... fanno parte della tua evoluzione nel corso, quindi eseguirai esercizi periodici che l'insegnante corregge per darti l'idea più chiara dell'argomento di lavoro.
Valutazione: al termine del corso realizzerai un progetto finale che comprenderà tutte le aree studiate e che implicherà sempre lo sviluppo di un caso reale, poiché da FutbolLab vogliamo che i nostri corsi siano sempre indirizzati alla reale situazione di formazione che si trova nel tecnici nei loro team.
Processo di iscrizione: per iscriverti devi solo fare clic sulla scheda Iscriviti, da lì ti verrà chiesto di inserire i tuoi dati personali necessari per il record accademico e nella parte finale del processo puoi scegliere il formato di pagamento di questo programma.
Ricorda che in questo corso puoi seguire il tuo ritmo e farlo in base alla tua disponibilità, purché non superi il tempo massimo per farlo, che nel caso dei master è di 2 anni e mezzo, 18 mesi per i corsi Expert o Technical e 7 mesi per corsi che non appartengono a queste categorie.
È tempo sufficiente per il completamento, se hai ancora bisogno di più tempo, devi richiedere l'autorizzazione del dipartimento ammissioni per prolungare un periodo, nel caso in cui ricevi una risposta positiva, il nuovo orario concordato verrà automaticamente prorogato.
Puoi contattarci via e-mail all'indirizzo atencion@futbollab.com , telefonicamente al +34 93438 6000.
Il nostro sito Web www.futbollab.com
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crediti
Questo masterè rilasciato dall'UNIVERSITÀ CATTOLICA di AVILA e ha 60 crediti ECTS (1500 ore di insegnamento).
destinatari
-
Questo master universitario può essere preso da:
- Laureati / Laureati in Attività fisica e Scienze sportive.
- Istruttori qualificati.
- Tecnici con esperienza calcistica.
L'accreditamento di questi requisiti sarà convalidato al momento della registrazione da parte del dipartimento ammissioni di FUTBOLLAB.
Information
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