Die Art und Weise des Trainings und der Kommunikation mit den Spielern hat sich weiterentwickelt. Das Streben nach sportlicher Höchstleistung hat Methoden, bei denen Spieler wie Roboter behandelt wurden, zugunsten anderer Methoden verbannt, bei denen ihnen Handlungsfreiheit eingeräumt wird, bei denen Entscheidungsfindung und die Entwicklung von Intelligenz gefördert werden.
Was in sieben Tagen nicht bearbeitet wurde, lässt sich kaum in neunzig Minuten schaffen. Aus diesem Grund ist es fast unmöglich, das Gewünschte zu erreichen, egal wie sehr ein Trainer von der Seitenlinie aus Anweisungen gibt oder Anweisungen gibt, als würde er ein Spiel in einem Videospiel spielen.
Damit die Spieler das tun, was der Trainer vorschlägt, ist es immer ratsamer, zu überzeugen als aufzudrängen. Der Spieler, der unter Zumutungen, Druck, Angst etc. spielt, wird nie hundertprozentig seine Leistung erbringen können. Negative Sprache hingegen führt manchmal zu mentalen Blockaden. Wenn einem Stürmer jedes Mal, wenn er ein Tor verfehlt, gesagt wird, „wie schlecht du bist“, und dafür gerügt wird, ist es mehr als wahrscheinlich, dass er am Ende eine behindernde Barriere schafft. Jedes Mal, wenn Sie aufs Tor schießen, kommt Ihnen als Erstes der Trainer in den Sinn, der Ihnen Vorwürfe macht, wenn Sie verfehlen, das heißt, dass Sie verfehlen werden, weil Sie sehr schlecht sind usw. Das Ergebnis wird sicherlich sein, dass Sie kein Tor schießen.
Wenn diese negative Sprache zur internen Verbalisierung wird (der Spieler denkt am Ende, er sei schlecht, er sei nutzlos), wirkt sich dies auf die Leistung aus, da negative Gedanken Gefühle und diese wiederum Handlungen beeinflussen. Verhalten wird durch Gedanken beeinflusst.
Sprache beeinflusst das Selbstwertgefühl, den Selbstwert und das Selbstvertrauen, was wiederum Auswirkungen auf die Motivation hat. Das Defizit dieser Faktoren führt zu Konzentrationsschwäche, Stress und Angstzuständen. Der Trainer beeinflusst sie alle direkt, im Guten wie im Schlechten.
Sprache und Kommunikation zwischen Trainer und Spielern sind für das Streben nach sportlicher Spitzenleistung von entscheidender Bedeutung. Aus diesem Grund ist es oft notwendig, dass der Sportcoaching-Prozess beim Trainer selbst beginnt und nicht in der Gruppe.
Unterteilen wir die Trainer-Spieler-Kommunikation in fünf Szenarien:
- Ausbildung
- Vor dem Spiel
- Während des Spiels
- Ausruhen
- Nach dem Spiel
AUSBILDUNG
Während des Trainings sollte der Trainer am meisten reden. Ich versuche immer, eine positive Sprache zu verwenden. Klare und kurze Erklärungen. Korrigieren und ermutigen, wenn Fehler gemacht werden. Lange Erklärungen führen dazu, dass die Rezipienten (Spieler) die Konzentration verlieren und mehr Informationen weitergegeben werden, die für den beabsichtigten Zweck unnötig sind.
VORSPIEL
Vor dem Spiel müssen wir uns kurz daran erinnern, woran wir in der Woche gearbeitet haben, was wir erreichen wollen. Das taktische Gespräch sollte kurz sein, die Arbeit ist bereits unter der Woche erledigt. Das Gespräch vor dem Spiel sollte hauptsächlich motivierender Natur sein.
WÄHREND DES SPIELS
Während der Spiele sollte man reflektieren, woran man in der Woche gearbeitet hat, man kann nicht mehr oder weniger verlangen. Im heutigen Fußball muss die Entscheidungsfindung der Spieler schon in jungen Jahren gefördert werden. Daher ist es praktisch, dass während der Spiele die Spieler entscheiden und der Trainer mit ihnen mit zwei Hauptzielen kommuniziert:
- Korrigieren Sie die Positionierung oder ändern Sie sie
- Ermutigen/Motivieren
AUSRUHEN
Wenn es in 90 Minuten unmöglich ist, das zu erreichen, woran wir in sieben Tagen nicht gearbeitet haben, dann in fünfzehn Minuten weniger. Wenn wir das Beste aus der Gruppe herausholen wollen, sollten diese Minuten zur positiven und motivierenden Verstärkung genutzt werden. Es gibt viele Theorien, einige vertreten die Ansicht, dass man diese Minuten hundertprozentig nutzen sollte. Persönlich bin ich der Meinung, dass es in vier Phasen unterteilt werden sollte.
Eine erste richtige Pause, in der die Spieler rehydrieren, ihre Herzfrequenz senken und versuchen, überhaupt nicht über das Spiel zu sprechen. Sie befinden sich in einem physischen Zustand, in dem alles zum Guten (wenn das Team gewinnt) und zum Schlechten (wenn das Team verliert) vergrößert wird. Daher sind 3-5 Minuten absolute Ruhe ratsam.
Eine zweite Phase, um die positiven Aspekte hervorzuheben. Ob Sie gewinnen oder verlieren, es wird immer etwas geben, das gut gemacht wird oder mit dem übereinstimmt, was erarbeitet wurde. Wenn das Team gewinnt, dient dies dazu, der Gruppe bewusst zu machen, dass sie diese Arbeit fortsetzen muss. Wenn das Team verliert, fungiert dies als positive Verstärkung, als Ausgangspunkt für weitere Verbesserungen.
Eine dritte Phase, um die negativen Aspekte zu korrigieren. Immer mit positivem Vokabular und gruppenbezogen. Wir korrigieren taktische Fehler, technische Fehler machen in diesem Moment keinen Sinn, wenn sie korrigiert werden. Wie immer müssen die Erklärungen kurz und klar sein.
Eine vierte Phase, die wir nutzen, um das Team zu motivieren.
POST-SPIEL
Der Aufbau dieses Vortrags ähnelt dem in der Pause. Manche Trainer geben es lieber nach der Dusche, andere im Bus und wieder andere im ersten Training nach dem Spiel. Es gibt Trainer, die reden nur, wenn sie gewinnen. Andere erst, wenn sie verlieren.
Das Ideal ist, wenn die Mannschaft ruhig ist und nach dem Spiel die Gefühle im Guten wie im Schlechten größer werden. Wenn Sie sich entscheiden, nach der Dusche oder im Bus zu spenden, sollten Sie mit dem beginnen, was gut gemacht wurde, dann die Fehler kommentieren, die wir gemacht haben, und uns schließlich für die Arbeit motivieren, die weiterhin geleistet werden muss. Persönlich halte ich es für eine gute Taktik, zu versuchen, nicht darüber zu reden, wenn das Spiel vorbei ist, es ist der Weg, es zu beenden. Und im Laufe der Woche das Gesehene verstärken und korrigieren. Sag nichts, ob du gewinnst oder verlierst. Aber welche Option auch immer gewählt wird, verwenden Sie eine positive Sprache.