Entrenadores, Retribuciones y derechos laborales.

En algunas federaciones territoriales están empezando movimientos ,aludiendo a la problemática surgida por las diferentes inspecciones de la Agencia tributaria y la Seguridad social a esas entidades.

 

Queda claro , que las retribuciones de muchos entrenadores de clubes modestos , son simplemente testimoniales, en la gran mayoria de casos no se cubrin ni los gastos .

Pero es importante decir alto y claro, aspectos que no deben pasar desapercibidos.
 

  1. 1. Es justo decir que si existe actualmente la obligación de que un entrenador tenga que tener de forma obligatoria una titulación reglada o federativa para entrenar, facultando para trabajar de forma profesional, es tan justo que esa obligación de titulación sea compensada económicamente y conlleve todos los derechos y obligaciones de un trabajador.
  2.  

  3. Se dice que los clubes de fútbol no van a poder asumir esos costes de dar de alta a entrenadores como trabajadores, y eso puede ser verdad, pero mi propia experiencia me dice que el problema muchas veces en los clubes está más bien relacionado con una gestión poco profesional  y seria que en un tema de poder asumir más costes.
  4.  

  5. Hace unos años esta situación ya se vivió con los monitores de gimnasio y actualmente todos están dados de alta en la Seguridad social y los gimnasios siguen siendo rentables.
  6.  

  7. Va siendo hora que se remunere a los entrenadores, ya que son personas que tienen la obligación de tener que sacarse una titulación para poder ejercer, el planteamiento que nos dan las diferentes federaciones de que los clubes no serían viables, va en contra claramente de las diferentes leyes del deporte que se van aprobando en diferentes comunidades , donde obliga que para ejercer hace falta titulación profesional y por tanto eso debe ser remunerado , en las mismas condiciones que cualquier tipo de trabajo.
  8.  

  9. Si los clubes de fútbol no son viables , deben hacer un estudio interno para mejorar su gestión y si aun así no lo consiguen, es evidente que tendrán que actuar en relación a minimizar los gastos y ampliar los ingresos, ya que hay muchas acciones que podrían realizar para mejorarlos .
  10.  

  11. Entiendo que no puede ser que después de aprobar leyes que obligan a los clubes a tener entrenadores titulados, vayamos ahora con la milonga de que obligamos a los entrenadores a tener titulación pero no a compensar su trabajo, que ya está establecido como profesión.

 

Hablaré y ampliaré  este tema en otros artículos, pero dejo una pregunta en el aire, ¿Os imagináis un arquitecto que trabaja para una gran constructora , que tiene una carrera  que le ha costado tiempo, esfuerzo y dinero y que no le paguen porque si no la empresa no sería viable?……… es evidente que esto no pasaría .¿Por  que pasa con el fútbol?

 

Autor :Jordi Gómez

Elementos clave en la prevención de lesiones en fútbol

Prevencion de lesiones en futbolEn primer lugar, el entrenador de fútbol ha de ser consciente de que no todas las lesiones de fútbol pueden prevenirse.

 

No obstante, algunas lesiones de rodilla o esguinces de tobillo son relativamente fáciles de prevenir en fútbol a través de ejercicios practicados de manera regular.

 

Los elementos clave que no deben faltar en un programa de prevención de lesiones en fútbol son:

 

 

1. Entrenamiento del tronco. Este entrenamiento no sólo incluye los músculos del tronco propiamente dicho (abdominales y extensores posteriores), sino también los de la zona coxo-pélvica. El mantenimiento de la estabilidad en el tronco resulta imprescindible para evitar lesiones en las extremidades inferiores -especialmente en la articulación de la rodilla- .

 

2. Control y equilibrio neuromuscular. El control neuromuscular está compuesto por un conjunto de sistemas que interactúan e integran:

 

– Acciones musculares. Estática, dinámica y reactiva

– Activaciones musculares. Excéntricas más que concéntricas

– Coordinación. Músculos multiarticulares

– Estabilización

– Posición corporal

– Equilibrio

– Capacidad de anticipación

 

3. Pliometría y agilidad. Los ejercicios pliométricos son aquellos que hacen que el músculo alcance su máxima fuerza en el menor tiempo posible. En la práctica del juego del fútbol muchas contracciones concéntricas siguen rápidamente a contracciones excéntricas. Es por esto que han de practicarse ejercicios funcionales específicos que hagan hincapié en este rápido cambio en la acción del músculo.

 

El objetivo del entrenamiento pliométrico es el de reducir el tiempo entre el final de la contracción excéntrica y el comienzo de la contracción concéntrica de los músculos. La pliometría ofrece, así, la capacidad de practicar pautas de movimiento de un modo biomecánicamente correcto, reforzando el músculo, el tendón y el ligamento de una forma funcional.

 

Un buen entrenador de fútbol ha de ser consciente de la importancia de los jugadores como principal activo de su club, intentando en la medida de lo posible evitar sus lesiones incluyendo los ejercicios preventivos en sus sesiones de entrenamiento.

 

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Fuente: F-Marc FIFA 11+ Programa de entrenamiento para prevenir lesiones en fútbol

Lesiones en fútbol: cómo prevenir los calambres

Como prevenir calambres en futbolEl calambre o tirón muscular es la contracción involuntaria o espasmo repentino doloroso de uno o más músculos.

 

La deshidratación, la pérdida de electrolitos y un riego sanguíneo insuficiente son causas comunes de los calambres musculares. De este modo, se convierte en una lesión muy habitual en el mundo del fútbol y, por norma general, no le damos la importancia que merece para evitar futuras lesiones deportivas.

 

¿Cómo prevenir los calambres o tirones musculares?

 

1. Calentar y estirar los músculos antes de realizar una actividad física, independientemente de si es intensa o no. Hacer estiramientos suaves, haciendo hincapié en los músculos que mas sufren los tirones (gemelos, abductores y bíceps femoral). Mantener el músculo caliente.

 

2. Alimentarse de forma equilibrada

 

3. Respetar las pausas y los descansos de los entrenamientos

 

4. Evitar ejercicios en condiciones mteteorológicas extremas de frío/ calor.

 

5. Aflojarse la ropa que aprieta pues ralentiza la circulación de la sangre : calcetines, cinturones, otras prendas…

 

6. Darse baños de agua tibia y sal.

 

7. Masaje habitual.

 

8. Entrenar coherentemente y no forzar los días en que nos encontramos más cansados.

 

 

Primeros auxilios ante un calambre muscular

 

1º Producir el estiramiento de los músculos

 

2º Tras ceder la contractura, movimientos de desplazamientos de los músculos afectados

 

3º Si los calambres continúan y son prolongados en el tiempo, acudir a un médico.

 

 

Lo que NO se debe hacer ante un calambre muscular

 

1º Evitar forzar movimientos de flexión y extensión

 

2º No utilizar pomadas calientes.

 

3º No dar un masaje fuerte en la zona afectada.

 

 

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Las lesiones del portero de fútbol

Lesiones porteros futbolLa figura del portero de fútbol merece un tratamiento especial tanto en el entrenamiento como en la competición. Sin duda, desempeña un papel vital en el terreno de juego que en ocasiones lo hace decisivo para determinar la victoria o derrota de un equipo.

 

Estas peculiaridades resultan extensibles también al ámbito de las lesiones deportivas ya que la defensa de un rectángulo de 7x 2m, requiere gran trabajo físico y psíquico. Por su función dentro del campo, el portero de fútbol es más propenso a sufrir lesiones específicas como:

 

Rotura, luxación o fisura de dedos

 

Si existe dolor, prevención. Es decir, primero hay que acudir a un profesional que determine el grado de lesión y, una vez de tratado el problema, vendar los dedos dañados, para evitar las molestias de la recuperación. En los entrenamientos resulta útil vendar los dedos con esparadrapo (mejor de tela). También existen guantes con protecciones extraibles que pueden usarse en el dedo o dedos afectados. Se recomienda realizar ejercicios para reforzar el dedo lesionado para su pronta recuperación.

 

Bursitis de cadera

 

Hinchazón y el dolor que se presenta en una bursa de la cadera. Una bursa es una bolsa (saco) que contiene líquido y su función es actuar como colchón o amortiguador de los golpes que puedan presentarse entre un tendón y un hueso. Lo más importante es el descanso, previniendo que empeore, disminuyendo el dolor y la hinchazón con hielo. El hielo hace que los vasos sanguíneos se estrechen, disminuyendo la inflamación

 

Condromalacia rotuliana

 

En la condromalacia existe inflamación y dolor en la rodilla. Se produce en adultos jóvenes secundariamente a lesiones de la rodilla y se caracteriza por inflamación y dolor y por cambios degenerativos que pueden detectarse en la exploración radiológica.

 

Lumbalgias posturales

 

Dolor localizado o referido a la parte inferior  de la columna vertebral y producida por un estiramiento muscular, la lumbalgia es un síntoma frecuente que suele asociarse con vicios posturales. La zona lumbar es el segmento final de la columna y por tanto el que soporta mayor peso; de ahí que las lesiones en esta zona sean especialmente frecuentes.

 

Fractura de Monteggia

 

Fractura  en el hueso cúbito, asociada con luxación en el hueso radial o rotura del ligamento anular.

 

Luxación de hombro

 

Desplazamiento permanente de los extremos de una articulación, perdiendo contacto las superficies articulares. Una de las causas de la luxación se debe al forzar violentamente el brazo hacia fuera.

 

Cuando un entrenador de fútbol se especializa en el entrenamiento de porteros no debe olvidar nunca las características específicas de este jugador de fútbol, tanto en el entrenamiento físico y psicológico como en la prevención de lesiones.