Conferencia de Julen Lopetegui

Conferencia Julen Lopetegui
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Futbollab os presenta, totalmente gratis, la Conferencia de Julen Lopetegui en Coruña donde habla sobre su trabajo como seleccionador español de las exitosas categorías de sub-20 y sub-21 y como trabajan en todos los ámbitos para lograr el espectacular funcionamiento de estos equipos de tan alto nivel.

 

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¿Quieres tener éxito?

El Mundo31

Había un joven que deseaba tener éxito y tener mucho dinero, fue con un gurú y le dijo:

 

– ¡Quiero estar en el mismo nivel que tú!

 

Y el gurú le dijo:

 

– Si quieres estar al mismo nivel que yo  ¡Te espero mañana en la playa!

 

El joven llegó a la playa a las 4:00 am, listo para trabajar, con su ropa deportiva, con sus pantalones cortos. El gurú le agarro de la mano y le pregunto:

 

– ¿Cuánto deseas tener éxito?

 

El joven respondió:

 

– ¡Más que nada en el mundo!

 

Y el gurú lo llevo al agua. Cuando estaban en el agua, lo llevo a lo más profundo, y el joven pensó:

 

– ¡Esto es una locura!

 

Entonces el joven le dijo:

 

– ¡Hey! yo lo que quiero es dinero, ¡no quiero aprender a nadar! ¡No quiero ser socorrista! Yo lo que quiero es dinero y éxito.

 

El gurú le respondió:

 

– Nada más adentro, más profundo.

 

Y el joven volvió a pensar que el gurú estaba loco, que sabe cómo hacer dinero, pero está loco.

 

Y le dijo:

 

– Ven más profundo, ¡nada más adentro! Pensé que querías tener éxito.

 

– ¡Si quiero!

 

– Entonces ven más profundo.

 

Cuando se acercó, le cogió de la nuca, metió su cabeza en el agua y la mantuvo ahí adentro. Lo mantuvo con la cabeza en el agua hasta que el joven estaba a punto de ahogarse, apunto de desmayarse, y entonces le dejo que sacara la cabeza.

 

Y el gurú le dijo:

 

– Tengo una pregunta ¿En qué estabas pensando cuando tenías la cabeza en el agua?

 

– ¡Solo pensaba en respirar!

 

– ¡Cuando tú quieras tener éxito con la misma fuerza que deseabas respirar, entonces tendrás éxito! Yo no sé si tienes asma, pero si no has tenido nunca un ataque de asma, cuando estabas en el agua estabas cogiendo aire por donde podías, se escuchaba tu respiración forzada, te faltaba el aire y lo único que estaba en tu mente era respirar, no te importaba nada más, ni un partido de baloncesto, ni un programa de TV, ni salir de fiesta con tus amigos, lo único que te interesaba cuando no podías respirar, era tomar aire puro. Y cuando en tu vida, lo único que tengas en mente sea tener éxito, como de la misma forma hace un momento querías respirar ¡entonces tendrás éxito!

Yo estoy aquí para decirte, primero: todos dicen que quieren tener éxito, pero no lo desean de corazón, solo lo quieres a medias, ¡no lo quieres tanto como irte de fiesta!, ¡no lo quieres tanto como ser popular!, y la mayoría no quieren tener éxito tanto como quieren descansar y dormir. Y quiero que entiendas que si de verdad quieres tener éxito, debes estar dispuesto a sacrificar tu descanso, tienes que estar dispuesto a dormir dos o tres horas al día, y en algún momento deberás estar despierto todo el día, porqué si te vas a dormir, puedes perder la oportunidad de ser exitoso, ¡con esa fuerza debes desearlo!. Necesitas desear el éxito tan fuerte, que a veces se te olvide comer por estar entrenando. Había una actriz que cuando estaba en su trabajo se le olvidaba comer hasta 3 días, porque estaba comprometida con su carrera, y cuando no estaba grabando una película, estaba haciendo arreglos musicales, y le preguntaban: ¿Tú cuándo duermes?, y ella dijo: ¿Dormir? ¡Dormir es para los mediocres!, yo no duermo, solo tengo una oportunidad para que mi sueño se haga realidad.

No renuncies, ya estás aquí, ya estas sintiendo el dolor, ¡obtén una recompensa de todo esto! ¡No te duermas hasta que alcances el éxito! Escúchame, hoy quiero decirte que estas aquí, puedes saltar, puedes hacer muchas cosas, pero nunca tendrás éxito a más que estés dispuesto a morir por ello, nunca tendrás éxito ¡hasta que lo digas desde lo más profundo de tu ser!

 

El mundo de los penaltis

SEMIFINAL DE LA EUROCOPA 2012

 

El mundo de los penaltis es, pese a su aparente simplicidad, harto complicado. Tanto es así, que a muchos les ha marcado de por vida parar, fallar o meter alguno en concreto. ¿Y porque sacamos este tema en nuestro blog? Pues simplemente porque nos esperan unos meses en los que probablemente veremos muchos penaltis teniendo en cuenta que se acerca el final de las competiciones y todos sabemos que cuando dos equipos de tantísimo nivel se enfrentan, dándolo todo en un partido que decidirá el porvenir de todos los presentes en el campo, las tandas de penaltis suelen ser un desenlace común. Hoy empiezan las semis de la Champions y aún nos quedará la final y todo el Mundial de Brasil donde probablemente nos encontremos con varias tandas de penaltis.

 

¿Y cómo se lanza un buen penalti? Destacamos los tres factores que más influyen en el resultado final:

 

–          La potencia: es importante darle una buena velocidad al balón para dificultar al portero la parada teniendo en cuenta que se limita su tiempo de reacción y este tendrá que depender más de su intuición previa al lanzamiento. Por otro lado, cuanto más fuerte sea el lanzamiento, más posibilidades hay de que, pese a que el portero toque el balón, este acabe entrando en la portería. El inconveniente de darle demasiada potencia al disparo es la perdida de precisión ya que generalmente perdemos control del balón cuanta más potencia generamos con el disparo y esto puede provocar que mandemos el balón fuera de la portería o demasiado al alcance del portero.

 

–          La colocación: el otro factor más importante es sin duda la colocación del lanzamiento, la precisión con la que mandamos el balón al punto donde teníamos pensado lanzarlo y la elección de ese punto objetivo. El portero hará todo lo posible por parar nuestro lanzamiento así que debemos hacer lo propio por dificultar su intercepción. Esto pasa por elegir bien a donde queremos mandar el balón y ser precisos con este disparo. Las mejores opciones siempre son las cuatro esquinas aunque apurar demasiado a los palos puede causar que fallemos en el intento de hacer un lanzamiento milimétrico y demos con el palo o la mandemos fuera directamente.

 

–          El engaño: la mayor dificultad con la que nos encontramos al lanzar un penalti es engañar al portero para que no se tire en la misma dirección en la que va el balón.  Para ello es importante tener en cuenta como lee nuestro cuerpo el portero para intuir hacia donde queremos chutar. Ocultándole el máximo de información posible le dificultaremos mucho esta tarea. Los porteros se suelen fijar en la colocación de los pies teniendo en cuenta si somos diestros o zurdos, el tipo de carrera que hacemos previa al disparo (más abierta o cerrada), la inclinación que le damos al tronco y detalles tan simples como hacia donde estamos mirando antes de chutar o si hacemos algún gesto facial involuntario como mirar rápidamente a donde queremos chutar justo antes de empezar a correr. Todos estos aspectos son difíciles de evitar ya que no olvidemos que queremos meter el penalti y difícilmente lo haremos sino miramos a donde estamos chutando o colocamos los pies de forma extraña, pero si que podemos camuflar todo lo posible nuestra intención para que el portero lo tenga más complicado de cara a adivinar nuestras intenciones.

 

Por último, y no menos importante que ninguna de las anteriores claves, está el control emocional y la concentración. Es muy importante que a la hora de lanzar los penaltis el jugador este relajado y totalmente concentrado en el disparo. Para ello debe ser capaz de dejar al margen todos los demás pensamientos que tenga en su cabeza y se centre en visualizar el lanzamiento paso a paso desde que arranca hasta que el balón atraviesa la linea de meta para después reproducirlo exactamente tal como lo había imaginado y el disparo será mucho más efectivo.

 

En conclusión, hay muchas maneras de tirar un penalti y es difícil decidir por cual decantarse, lo importante es que lancemos como lancemos, no dudemos de nuestra decisión y seamos consecuentes con ella.

 

Un saludo y a disfrutar del fútbol.

Cómo ser entrenador de fútbol base

El entrenador-educador de fútbol
Fuente: FIFA Grassroots
El entrenador-educador de fútbol

La principal misión de un entrenador (educador) de fútbol base consiste en garantizar el desarrollo del niño en los ámbitos deportivo, social, psicológico y educativo, por eso es tan importante que sea consciente de los valores que tiene que transmitir a sus chicos: respeto, solidaridad, ayuda mutua, compartir…

 

Dado que el juego constituye la principal actividad del niño, la iniciación del jugador  mediante el juego deberá ser uno de los principales objetivos del fútbol base. Aprendizaje a través del juego, ahí está la clave del éxito de los entrenadores (educadores) de fútbol base. Jugando, el niño aprende mientras disfruta, además de fomentar el desarrollo psicomotor y permitir al niño superar sus temores, liberarse, tomar iniciativas, asumir riesgos e inventar.

 

“La naturaleza dicta que los niños deben ser niños antes de convertirse en adultos. Si intentamos modificar este orden natural, alcanzaremos la edad adulta de forma prematura pero sin la sustancia y la fuerza” Jean-Jacques Rousseau

 

 

Perfil del entrenador de fútbol base

 

A pesar de que a un entrenador de fútbol base no se le exige ser un gran experto, el educador de fútbol debe poseer unos determinados conocimientos básicos para desarrollar su tarea exitosamente:

 

1. Conocimiento del niño

 

– Aspectos generales del desarrollo en las diferentes edades
– La relación, el comportamiento, la comunicación y el lenguaje

 

2. Capacidades pedagógicas de enseñanza y organización

 

– Los métodos de aprendizaje
– La organización de una sesión de fútbol
– La organización de un torneo
– La organización de un festival

 

3. Conocimientos básicos del fútbol

 

– Los juegos reducidos
– Los juegos de entrenamiento
– El aprendizaje de los gestos técnicos

 

 

Y vosotros ¿sois entrenadores de fútbol base? ¿creéis que estáis a la altura de estos requisitos? Si necesitais asesoramiento personalizado o ampliar vuestra formación en Fútbol Base no dejéis de consultarnos.

 

 

 Fuente: FIFA Grassroots ‘El entrenador-educador de fútbol’