9 ejercicios de fútbol para entrenar en verano

Ejercicios para entrenadores de futbolOs ofrecemos una recopilación de 9 ejercicios de fútbol para descargar e imprimir ¡Mejora tus sesiones de entrenamiento de fútbol y fútbol base para empezar en forma la próxima temporada!

 

Si preferís crear vuestras propias tareas para ajustaros mejor a las características de vuestro equipo o de vuestros jugadores individuales, os echamos una mano en nuestro Curso online de Creación de Tareas ¡Échale un vistazo a su temario!

 

Esperamos que estos 9 ejercicios de fútbol os resulten útiles y os den ideas para destacar como entrenadores de fútbol la próxima temporada.

 

 

 

 

…Y puestos a recomendar, no dejéis de aprovechar las vacaciones para leer nuestro libro de fútbol recomendado del mes ‘Mi receta del 4-4-2‘ de Robert Moreno o alguno de nuestros libros de fútbol de cabecera, como ‘La preparación física del fútbol contextualizada en el fútbol‘ de Pedro Gómez y ‘El Entrenamiento del Fútbol Ofensivo‘ de Javier Lavandeira y Juan Carlos Valerón.

 

Como siempre, aquí nos tenéis para escucharos ¡Abrimos por vacaciones!

 

 

Juego de líneas: estrategia en fútbol

El Juego de Líneas es un tipo de estrategia metodológica utilizada exitosamente por muchos entrenadores de fútbol en sus equipos.

 

Características de las tareas de fútbol para entrenar el Juego de Líneas

 

Estrategia futbol Entrenamiento Juego de Lineas

 

– Son tareas de fútbol donde pueden trabajar varias líneas del equipo o todas. Suelen utilizarse mucho 2 líneas para trabajar aspectos ofensivos o defensivos de manera mas especifica.

 

– Son muy cercanas al juego real sobre todo el equipo que se busca trabajar el principio del juego  en cuestión sea ofensivo o defensivo. Se suelen dictar normas a uno de los dos equipos para que se de un tipo de conducta y que el otro equipo identifique como debe  resolver situaciones.

 

– Se utiliza el sistema real de partido en las líneas de juego de manera que sea muy parecido  a la competición.

 

– Las medidas en amplitud del terreno suelen ser reales y al menos uno de los dos equipos atacara contra una portería real de juego, en algunos casos se pone también portería grande al equipo defensor para que busque también hacer gol  cuando recupera, porterías pequeñas o llegar a una zona determinada en conducción o recibir en una zona un pase del compañero.

 

– Las correcciones pueden ser durante la tarea parando el juego y comentando los errores o aciertos o bien durante el juego mediante comentarios cortos y concisos o bien se utilizan para observar directamente la evolución  de algún jugador o línea en determinado contexto del juego que se busca analizar.

 

– El juego suele empezarse por el equipo atacante excepto cuando se busca trabajar el contraataque que el juego se empezaría desde la línea defensiva (sans-frattarola 1999).

 

 

Ejercicio práctico para el entrenamiento del Juego de Líneas

 

Ejercicio fútbol: Entrenamiento del juego de líneas

 

Si queréis crear vuestros propios ejercicios de fútbol, no dejéis de prepararos con nuestro Curso online de Creación de Tareas de Fútbol ¡Consultadnos lo que queráis!

 

 

 

Frases de fútbol

Entrenadores, jugadores, directores técnicos, preparadores físicos…. El mundo del fútbol ha dado grandes profesionales que han dejado su legado, su pensamiento, su filosofía sobre lo que es el fútbol y sus recomendaciones para alcanzar la excelencia deportiva.Frases de fútbol

 

 

Es por ello que os dejamos una serie de frases de expertos que reflexionan basándose en su propia experiencia y trayectoria en los diferentes campos que componen el juego del fútbol. Como siempre, en FutbolLab nos gusta aprender de los que más saben

 

 

‘Se escucha mucho la pregunta ¿ganar o jugar bien?… Creo que debería ser una afirmación: jugar bien para ganar, y no una finterrogación entre dos opciones’ Marcelo Bielsa

 

‘Yo creo que es imposible que, entrenando un mes como se pretende, se llene el tanque de un futbolista para toda la temporada. Imposible. Y los entrenadores tenemos que flagelarnos en esto, pues le hemos dado demasiada importancia a la pretemporada. Hacer entrenamientos dobles y triples durante la semana no es bueno para los jugadores. Solo consigues fatigarlos y que lo estén pagando los cinco primeros partidos de liga’ Francisco Seirul-lo

 
‘La herramienta más educativa que yo he tenido ha sido a través del deporte. Allí he aprendido a aceptar la derrota, que otro es mejor, a levantarme después de no haber hecho bien las cosas, a esforzarme para hacerlo mejor…’ Pep Guardiola

 

‘El entrenador propone y el jugador dispone,pero los límites que impone la táctica son cada día más carcelarios para la expresión de los nuevos talentos. Lástima’ Jorge Valdano

 

‘Hay quien dice que los jugadores más creativos deben estar liberados de tareas defensivas. Yo creo que quien dice eso no sabe nada de fútbol. Los once jugadores deben saber qué hacer en posesión del balón y qué hacer cuando el adversario tiene el balón’ José Mourinho

 

Y tú, ¿tienes una frase de fútbol particular que recoge tu visión de este deporte? Nunca dejes de aprender y estudiar para convertirte en uno de los grandes. ¡Cuenta con nosotros! Te acompañaremos encantados en tu trayectoria como entrenador de fútbol

 

 

Ejercicio fútbol: Ataque y defensa en centros laterales

No podíamos dejar pasar una semana sin ofreceros otro de los ejercicios de fútbol elaborados por los profesores de FutbolLab para que practiquéis en vuestras sesiones de entrenamiento. Publicado también en el portal de fútbol catalán GolCat

 

Ejercicio futbol Ataque y defensa en centros laterales

 

OBJETIVOS Defensa de centros laterales.

 

DEFENSIVO: Perfilarse ante centro de manera que veamos rival y balón de forma simultanea. Utilizar brazos para obstaculizar rival sin hacer penalti.

 

OFENSIVOS: Atacar balón en centros, cambios de dirección y cruces si hay varios rematadores. Búsqueda de rechaces y entradas desde atrás a zonas donde poder rematar.

 

DIMENSIONES 45-30 medio campo.
Nº JUGADORES 8- 8 mas 2 porteros 2 comodines ofensivos.
MATERIAL picas, petos, balones.
TIEMPO 18 minutos se pueden hacer 2 series.

 

REGLAS Comodines exteriores solo participan en ataque. Dentro de zona solo se les puede apretar en defensa una vez reciban balón. Toques libres por parte de todos.

 

DESARROLLO TAREA Trabajo de mejora en remates de centros desde bandas en modo partido con todos los estímulos que se dan en él. Ventaja de comodines exteriores que generan ventaja a equipo con balón. Se presta atención en como se mueven los jugadores que entran al remate así como de los que entran de 2 línea a rechaces posteriores. Los defensores deben identificar como orientarse para tapar atacantes y en caso de desequilibrio o varios opciones de remate a quien deben tapar. Comodines no pueden salir de zona excepto si lateral progresa con balón por esa zona o puede arrastrar rival para centro de lateral desde banda.

 

 

Encontraréis más ejercicios de fútbol en los siguientes enlaces:

 

1 Ejercicio fútbol: Defensa en zona

2 Ejercicio fútbol: Situación simuladora preferencial

3 Ejercicio fútbol: Entrenamiento del juego de líneas

4 Ejercicio fútbol: Mejora de contraataque

5 Ejercicio fútbol: Estrategias metodológicas, conservaciones inespecíficas

6 Ejercicio fútbol: Búsqueda de desequilibrios ofensivos

7 Ejercicio fútbol: Organización defensiva para recuperación de balón

8 Ejercicio fútbol: Uno contra uno

 

Y si preferís crear las tareas vosotros mismos, podéis fijaros en nuestro Curso online de Creación de Tareas para inspiraros. Cualquier cosa, aquí estamos :-)