Ejercicio fútbol: Estrategias metodológicas, conservaciones inespecíficas

Ejercicio de fútbol para el entrenamiento de conservaciones inespecíficas, es decir, tareas donde no existe ninguna zona que atacar ni marcar gol, no suelen tener direccionalidad  y el único objetivo es mantener la posesión de balón en un contexto inespecífico. Los jugadores se mueven sin ningún posiciomiento claro en el terreno y su único objetivo es recuperar el balón o mantenerlo en caso contrario.

 

Elaborado por el equipo de profesores de nuestros cursos online de especialización para entrenadores de fútbol y publicado en el portal de fútbol catalán GolCat

 

Ejercicio futbol conservacion

OBJETIVO:

DEFENSIVOS: Acoso, interceptación

OFENSIVOS: Apoyos, pase y control

OBJETIVO CONDICIONAL: Fuerza de lucha y resistencia especifica del futbol.

DIMENSIONES:  35-25 aproximado  en función de  campo que disponemos.

N JUGADORES: 6-6 dentro más mas 2 comodines. Interiores, fuera 2  apoyos de un equipo en amplitud y otros del otro equipo en profundidad

MATERIAL: picas , petos, balones

TIEMPO: Estimado por entrenador ( 10 minutos sería correcto) se puede realizar más de una serie.

REGLAS:  limitación de toques a 3 toques dentro y 1 toque fuera para descargar juego en caso de mal posicionamiento de compañeros por dentro para recibir pese a la superioridad numérica, Comodines exteriores no pueden entrar dentro están fijos fuera y solo tienen un toque, se puede poner reglas de puntos por números de pases u otro tipo de puntuación.

DESARROLLO:  Mantener la posesión de balón se puede incidir en cambio de rol y en el pressing perdida como en la anterior pero en este caso teniendo en cuenta que existen hombres libres dentro por la superioridad de equipo con balón.

Evitar paredes y y presionar de forma conjunta para evitar situaciones donde el rival juegue relativamente cómodo pese ser espacios reducidos del juego. Por ello se debe dentro del terreno buscar dar la máxima amplitud de espacios posible cuando tenemos la posesión y ver lo espacios que aparezcan.

 

Aquí puedes ver más ejercicios de fútbol:

 

Ejercicio fútbol: Situación simuladora preferencial

Ejercicio fútbol: Entrenamiento del juego de líneas

Ejercicio fútbol: Mejora de contraataque

 

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Así es un entrenador de fútbol

El día a día de un entrenador de fútbol no es fácil. Seas un entrenador de reputado prestigio internacional en las principales ligas del mundo, como un entrenador de fútbol de categorías inferiores, resulta casi imposible desligar la faceta de entrenador de la faceta como persona anónima con una vida privada.Asi es un entrenador de futbol

 

 

Esto hace que el entrenador deba tener ‘la cabeza bien amueblada’, las ideas bien claras y sea capaz de aguantar la presión de los diversos entornos en los que se mueve: medios de comunicación, afición, la directiva, padres de alumnos en fútbol base…

 

En base a este concepto expertos de UEFA.com recogen en una serie de siete documentales, las interesantes reflexiones de entrenadores de fútbol internacionales que cuentan en primera persona cómo es la vida de un entrenador de fútbol, es decir, cómo es su propia vida.

 

En estos siete videos se nos muestra cómo los mejores entrenadores de fútbol del mundo hacen frente a las constantes demandas de los medios, de los seguidores y a sus propias expectativas. El primero de ellos lo puedes ver aquí:

 

Los Entrenadores: primer episodio

 

La figura del entrenador de fútbol, tantas veces infravalorada, incomprendida o criticada, implica una responsabilidad y un peso que no todo el mundo está dispuesto a aguantar o, incluso, podría aguantar. Sin duda, aunque muchas aptitudes han de ser innatas en el entrenador de fútbol, diversos aspectos pueden aprenderse y ser mejorados con la formación: coaching, psicología deportiva, dirección de equipos… Por eso nos encanta lo que hacemos, porque ayuda a mejorar la calidad de vida de muchos entrenadores de fútbol. Y tú ¿ya has visto nuestro catálogo de cursos online para entrenadores de fútbol?

 

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Ejercicio fútbol: situación simuladora preferencial

Os presentamos otra de las tareas de fútbol elaborada por el equipo docente de FutbolLab y publicada en el portal de fútbol catalán GolCat

 

Situación simuladora preferencial: situación de entrenamiento muy cercana a la realidad especifica del juego que se busca  imponer, reglas para conseguir un objetivo dentro de nuestra forma de jugar o de nuestro principios del juego.

 

Ejercicio futbol: Situacion simuladora referencial FutbolLab

OBJETIVO:

CON BALON (ofensivos): Entrada de 2 líneas, rupturas al espacio.
SIN BALON: (defensivos)  Orientación corporal, identificar jugador a marcar.

EXPLICACION

– SSP ruptura al espacio o entrada segunda línea

DIMENSIONES: medio campo  60-40 aproximado

Nº JUGADORES: 8-8 más 3 comodines. Más 2 porteros.

MATERIAL: picas, petos, balones (siempre iniciar desde zona portero si sale fuera)

TIEMPO: Estimado por entrenador (15 minutos sería correcto) se puede realizar más de una serie.

REGLAS: Equipo sin balón su línea defensiva debe intentar defender por delante de línea.

Comodines de 1 zona solo participan en la salida de balón para buscar superioridad en el inicio de juego, cuando ataca rival no pueden defender.  Toques libres. Mantener posiciones especifica dentro del campo pero se puede seguir oponente con balón que conduce o se incorpora.

DESARROLLO:

La superioridad numérica con el comodín en línea de medios hará que un jugador siempre este libre (el jugador libre puede buscar atraer marca cerca de zona de balón para movilizar oponente o buscar  estar profundo y ver como defiende el rival y como el punta se mueve para la creación de espacios para recibir el o para crear espacios a entradas desde atrás. El punta debe saber jugar para el cómo intentar mediante su movimientos crear espacios para sus compañeros. En este caso por ejemplo el punta puede venir a buscar detrás de pivote rival, si central sale de posición jugador liberado puede romper entrando desde atrás, pivotes sin pelota deben también organizarse para tapar a jugador más peligroso en función de cómo se mueve el equipo con balón. Extremos  pueden buscar rupturas diagonales ante defensor con mala orientación o que se va atraído por ver el esférico y descuida oponente directo, los extremos siempre que se pueda deben romper por fuera del lateral si este está muy cerrado de manera que le cueste verlo el máximo tiempo posible, solo pasar por dentro ante defensa muy abierta y espacio entre líneas muy claro o cuando el central sale mucho de posición y se consigue ventaja clara para atacar un espacio. Identificar opciones de pasador no romper  y ajustar desmarque o movimiento a sus posibilidades de juego.

 

El equipo sin balón por dentro debe identificar como defender la situaciones, la regla de defender por delante de la línea y la igualdad numérica en línea defensiva hará que tengan que identificar jugador más peligroso y ajustar el tipo de defensa correcta, así como saber cuándo cambiar marca antes movimientos en ataque de equipo rival.

 

 

Puedes ver más tareas de fútbol haciendo clic en: Ejercicio fútbol: Entrenamiento del juego de líneas y Ejercicio fútbol: Mejora de contraataque

 

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Libros sobre fútbol

Desde FutbolLab aportamos nuestro pequeño grano de arena para la conmemoración del Día del Libro y queremos contribuir recomendando dos grandes libros escritos por dos grandes profesionales que, además, forman parte del equipo docente de nuestros cursos online de especialización para entrenadores de fútbol.La Preparacion Fisica en el futbol

 

“La preparación física del fútbol contextualizada en el fútbol” por Pedro Gómez

 

Con prólogo de Oscar Cano y Xesco Espar, este libro recoge la visión del autor sobre la preparación física en el fútbol, un tema con más de una controversia en el ámbito profesional.

 

Pedro Gómez presenta las diferentes corrientes de la preparación física y acierta en darle una vuelta más, centrando el proceso de la puesta en forma en el jugador y su contexto en el juego en lugar de en el contenido como se había hecho tradicionalmente.

 

“El Entrenamiento del Fútbol Ofensivo” por Javier Lavandeira y Juan Carlos Valerón

 

El entrenamiento del fútbol ofensivo

En palabras de los autores, diferencian dos partes en el libro:

 

1ª Trata de expresar sus ideas sobre aspectos que preocupan a los entrenadores y gente del fútbol

 

2ª Se exponen cuáles se consideran las bases del entrenamiento del fútbol ofensivo y ahí se trata de aunar:
Teoría: enmarcada en cuadrados muy sencillos en los que se exponen relaciones entre los términos.
Práctica: a través de tareas que ejemplifican el trabajo.
Metodología: diferentes formas de llevar a cabo esas tareas

 

Además de estas dos grandes recomendaciones para profesionales del fútbol, en la web de FutbolLab encontrarás una sección dedicada a libros recomendados. No olvides pasarte todos los meses por este enlace para descubrir lo que se cuece en el ámito de la lecturas futbolísticas.

 

Y si los libros no sacian tu interés por el aprendizaje continuo, échale un vistazo a nuestro catálogo de cursos. Seguro que en nuestro listado de más de 30 cursos encuentras la formación que necesitas. Para ampliar la información que necesites, aquí estamos.