Máster en Preparación Física (Isabel I)
Tendrás la opción voluntaria de poder hacer prácticas en clubes de Barcelona, con la posibilidad de realizarlas en el RCD Espanyol o sus escuelas.
Titulación: Máster
Disponibilidad: Si
Duración: 7 meses
Comienzo: Inmediato

Precio: 2 750,00 € tax incl.

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Máster en Preparación Física (Isabel I)

    Con el Curso de "Máster en Preparación Física (Isabel I)" aprenderemos todos los conceptos y prácticas de la preparación física en el mundo del Fútbol.

    Incluye ejemplos prácticos para que apliques al instante conceptos y técnicas. Aprenderás a optimizar la eficiencia del equipo de la mano de profesionales del sector, quienes te prepararán para conocer y aplicar ejercicios para la preparación física de los jugadores.

    Desarrollaremos ejercicios de resistencia, funciones motoras, mejorar la velocidad y la explosividad. Aumentar la aceleración y realizar recorridos largos para ganar enteros físicamente.

    Por último añadir que una buena condición física decide el porvenir de un jugador. Si no se llega a los mínimos deseados por el entrenador o la entidad deportiva, ese jugador quedará excluido hasta que recupere el estado físico.

    Domina todos los conceptos y prácticas de la preparación física en el mundo del fútbol con el curso en PREPARACIÓN FÍSICA de FUTBOLLAB. El temario, genialmente estructurado, incluye ejemplos prácticos para que apliques al instante conceptos y técnicas. Aprenderás a optimizar la eficiencia del equipo de la mano de profesionales del sector, quienes te prepararán para conocer y aplicar las últimas y más novedosas estrategias  y ejercicios para la preparación física de los jugadores.

    El contenido despunta por su enfoque único: la competición y el entrenamiento eficaz. El máster se centra en las últimas tendencias en el campo de la preparación física, incluso en fútbol base, dejando de lado las teorías reduccionistas y analíticas para poner el foco sobre las teorías sistémicas y el entrenamiento global.

    Este curso te permitirá dar respuesta a éstas y otras preguntas, como: ¿cuál es la realidad del entrenamiento en el fútbol actual?, ¿es más eficaz el entrenamiento separado y descontextualizado de los componentes físico, técnico, táctico y psicológico?, ¿cómo se definen fuerza, resistencia y velocidad en el fútbol?

    ¡PREPARA FÍSICAMENTE A TUS JUGADORES DE FORMA ESPECÍFICA!

    1. Introducción. Filosofía del entrenamiento, la competición, el ser humano, etc.

    • I. Evolución de metodologías de entrenamiento a lo largo de las últimas décadas.
    • II. Nuevas tendencias en el entrenamiento del fútbol.
    • III. Periodización Táctica. Breves ideas.
    • IV. Metodología sistémica del entrenamiento "Nuevo Modelo".
    • V. ¿Qué es el estado de forma? Nuevo concepto del estado de forma.
    • VI. ¿Existe la preparación física?

    2. Descripción del entorno

    • I. Descripción general.
      • a. Descripción del club.
      • b. Histórico.
      • c. Estructura del club. 
      • d. Instalaciones.
      • e. Material disponible.
      • f. Posibilidades de cooperación para diferentes análisis.
      • g. Equipo técnico.
      • h. Plantilla (Currículum deportivo de los jugadores).
      • i. Perfil de rendimiento individual de los jugadores (explicación de las estructuras de Seirul.lo).
      • j. Perfil de rendimiento grupal de los jugadores.
      • k. Perfil de rendimiento colectivo de los jugadores.
    • II. Formulación de objetivos. Técnica DAFO-CAME.

    3. Entrenamiento de la resistencia en los deportes colectivos

    • I. Introducción.
    • II. Situación actual del entrenamiento de la resistencia.
    • III. Propuesta de entrenamiento de la resistencia en los deportes colectivos.
      • a. Entrenamiento de la resistencia general aeróbica.
        • Entrenamiento de la eficiencia aeróbica.
        • Entrenamiento de la capacidad aeróbica.
        • Entrenamiento de la potencia.
        • Entrenamiento de recuperación resistencia.
        • Resumen del entrenamiento de la resistencia  general.
      • b. Entrenamiento de la resistencia específica.
        • Entrenamiento de la resistencia  en la técnica.
        • Entrenamiento de la resistencia en la técnica: intensidad media.
        • Entrenamiento de la resistencia en la técnica: intensidad máxima
        • Entrenamiento de la resistencia en la técnica: intensidad supramáxima.
      • c. Entrenamiento de la resistencia como toma de decisiones.
      • d. Entrenamiento de la resistencia de juego.

    4. Entrenamiento de la fuerza en los deportes colectivos.

    • I. Concepto de fuerza.
    • II. "Todo es fuerza". La fuerza como capacidad física básica.
    • III. El entrenamiento de la fuerza para la mejora del rendimiento.

    5. Entrenamiento de la velocidad en los deportes colectivos.

    • I. La velocidad en el fútbol.
    • II. Nueva forma de entender la velocidad. ¿Velocidad óptima?

    6. Planificación y Periodización

    • I. Calendario de competiciones.
    • II. Planificación, periodización, entrenamiento deportivo, etc.
    • III. La carga.
    • IV. Síndrome general de adaptación.
    • V. El control del entrenamiento y de la carga.
    • VI. Modelo de planificación - periodización.
    • VII. La pretemporada.
    • VIII. La temporada.
    • IX. La fatiga.
    • X. Métodos de recuperación.
    • XI. La mala gestión del entrenamiento.
      • a. El sobreentrenamiento y sus tipos.
      • b. El tapering y su aplicabilidad en los equipos de fútbol.

    7. El entrenamiento invisible

    • I. La nutrición.
    • II. La hidratación.
    • III. Las horas de sueño.

    8. El fútbol

    • I. Características generales.
    • II. Dinámica de juego.

    9. La estructura semanal

    • I. Introducción.
    • II. El modelo de juego en el proceso de entrenamiento.
    • III. El morfociclo patrón o diseño de los ciclos de entrenamiento semanales.
    • IV. Microestructuras: Seirul.lo.

    10. La sesión de entrenamiento

    • I. La organización.
    • II. El papel del preparador físico o "preparador de futbolistas".
    • III. El tiempo de entrenamiento.
    • IV. El calentamiento.
    • V. La parte principal.
    • VI. La vuelta a la calma.
    • VII. La revisión de la sesión.
    •  VIII. Estrategias a seguir el día de entrenamiento.

    11. La tarea de entrenamiento

    12. La competición

      • I. Estrategias a seguir el día del partido.
        • a. Ideas básicas sobre la alimentación pre-partido.
        • b. Calentamiento pre-partido.

    13. Proyecto Final

    Este Máster te dará, conocimientos profundos sobre la preparación física adaptada completamente al futbol, entrenar para jugar, se desgranan las principales tendencias del entrenamiento, de forma espacial, la Periodización Táctica y las formas de trabajo del Profesor Paco Seirul·lo en el FC BARCELONA, buscamos siempre que el preparador físico tenga todas las herramientas, conocimientos, ejemplos para trabajar lo que va a pasar en la situación de partido, buscando siempre la máxima eficiencia en el entrenamiento deportivo, o lo que es lo mismo, Entrenamiento global del futbol.

    Centro acreditado por:

    Centro acreditado por Universidad Isabel I

    En colaboración con:

    Escola RCDE

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