身體上的準備ON LINE
Tendrás la opción voluntaria de poder hacer prácticas en clubes de Barcelona, con la posibilidad de realizarlas en el RCD Espanyol o sus escuelas.
Disponibilidad: Si

Precio: 1 194,00 € tax incl.

¡Puedes pagar hasta en 4 plazos sin ningún tipo de interés!

身體上的準備ON LINE

    發現的秘密埃什帕爾Xesco Seirul.lo,並在此過程中學習的各種方法應用在專業的健身漂亮的比賽模擬優惠和更多的類似情況。

    與物理培訓課程 FUTBOLLAB 的主宰身體上的準備,在世界足球的理念和實踐的。的議程,出色的結構化的,實際的例子讓你立即應用概念和技術。學習優化效率的勞動力隊伍的專業人士會教您如何理解和應用的最新和最具創新性的戰略和練習的球員身體上的準備。

    其獨特的方法:競爭和有效的鍛煉內容的過人之處。主集中在健身領域的最新發展趨勢,甚至在青少年足球,除了還原論和分析理論,把焦點集中在系統的理論和全球培訓。

    本課程將讓你回答這些問題和其他問題,如:什麼是現實,今天的足球訓練,更有效的培訓,脫離了語境,單獨的體能,技術,戰術和心理,如何定義的力量,耐力和速度在足球嗎?

    物理專門準備的球員!

    課程內容:

    簡介。哲學Entrenament,競爭,男人,等。

    • UF1:在過去的幾十年裡的訓練方法的演變。
    • UF2新趨勢,在足球訓練。
      • 戰術分期。簡要的想法。
      • 系統論方法培訓“新模式”
    • UF3:什麼是健身?健身新概念
    • UF4:是否有身體上的準備?

    環境的描述

    • UF5:概述。
      • 俱樂部簡介
      • 歷史的
      • 俱樂部結構
      • 設備
      • 材料可用
      • 合作的可能性,不同的分析
      • 技術團隊
      • 模板(CV體育選手)
      • 個人的性能配置球員(說明Seirulo結構)
      • 性能簡介的玩家群體
      • 簡介集體表現的球員。
    • 六氟化鈾制定的目標。技術DAFO-CAME

    運動阻力訓練

    • UF7:簡介
    • UF8:阻力訓練的現狀
    • UF9:團隊運動阻力訓練的建議
      • 一般的阻力訓練
        • 效率的有氧訓練
        • 有氧代謝能力的訓練
        • 有氧能力訓練
        • 恢復性訓練
        • 摘要整體耐力訓練
      • 具體的阻力訓練
        • 阻力訓練的技術
          • 阻力訓練的技術:平均強度
          • 阻力訓練在藝術的最大強度
          • 阻力訓練在藝術:超強強度
        • 作為決策的阻力訓練
      • 阻力訓練遊戲

    力量訓練在體育

    • UF10:力的概念。
    • UF11:“一切就是力量”。基本的體力和能力
    • UF12:力量訓練提高性能

    速度訓練在體育

    • UF13:在足球場上的速度。
    • UF14:理解速度的新方法。最佳的速度?

    規劃和分期

    • UF15:比賽日程。
    • UF16:規劃,分期,體育培訓等。
    • UF17:負載
    • UF18:一般適應綜合症。
    • UF19:訓練控制和負載
    • UF20:規劃,分期模式。
    • UF21:季前賽。
    • UF22:本賽季。
    • UF23:疲勞。
    • UF24的恢復方法。
    • UF25:管理不善培訓。
      • 過度訓練和它們的類型。
      • 逐漸變細,它的適用性橄欖球隊

    逐漸變細,它的適用性橄欖球隊

    • UF26:營養。
    • UF27:水合。
    • UF28小時的睡眠時間。

    足球

    • UF29:一般特性。
    • UF30:動態博弈。

    每週結構

    • UF31:導言。
    • UF32:在培訓過程中的博弈模型。
    • UF33:模式或設計morfociclo的週期每週鍛煉。
    • UF34:微結構:Seirulo

    培訓課程

    • UF35:組織。
    • UF36的教練或“報稅球員的作用。”
    • UF37:培訓時間。
    • UF38:暖氣。
    • UF39的主要部分。
    • UF40:冷了下來。
    • UF41:審查會議。
    • UF42:按照每天訓練的策略

    任務訓練

    競爭

    • UF43遵循的策略遊戲日
      • 賽前的食品的基本思路
      • 前變暖黨

    終期評估

     

     

    老師批語:

    這會給法師,完全適應足球,徹底的身體上的準備知識培訓,以發揮,炮轟培訓的主要趨勢,在空間上和戰術的的分期形式的柏高Seirulo教授在巴塞羅那,我們如果教練有所有的工具,知識,工作的例子在比賽中的情況會發生什麼,永遠追求最高的效率,運動訓練,或有什麼不一樣,全球的足球訓練。

    Centro acreditado por:

    Centro acreditado por Universidad Isabel I
    Escola RCDE Universidad Isabel I

    En colaboración con:

    Escola RCDE

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