Ejercicio fútbol: Búsqueda de desequilibrios ofensivos

Como cada semana, os ofrecemos un ejercicio de fútbol elaborado por los profesores de FutbolLab para que practiquéis con vuestros equipos en los entrenamientos. La tarea se centrará en la búsqueda de desequilibrios ofensivos y la podéis ver también en el portal de fútbol catalán GolCat.

 

Ejercicio futbol Búsqueda de desequilibrios ofensivos

OBJETIVOS: Ocupación en amplitud y aprovechar espacios por fuera. Pasador y receptor ajustar movimiento en función de defensa rival. Se puede codificar mediante gestos o mediante alguna palabra el movimiento a realizar para engañar a la defensa rival.

DEFENSIVOS: Basculación de la línea en función de posición de balón. Identificar jugador más peligroso en caso de desequilibrio defensivo.

OFENSIVO: Saber que movimiento hacer, pie o espacio en función de situación del juego.

 

DIMENSIONES: Juego reducido 30-20.

 

Nº JUGADORES: 6-6 más 2 porteros, un comodín ofensivo.

 

MATERIAL: picas, petos, balones.

 

TIEMPO: 8 minutos se pueden hacer 2 o 3 series.

 

REGLAS: Equipo defensivo (rojos) debe dejar cerrar y cuando el balón esta en bandas dejar zonas alejadas libres. Toques libres y ayuda de comodín a equipo con balón. Rojo si recuperan pueden hacer contra rápida y hacer gol. Amarillos, las bandas deben estar siempre ocupadas por algún jugador pero puede haber permutas cuando extremo viene por dentro. No se puede defender más atrás de zona cercana a portería hasta que entre balón o haya desmarque para seguir al atacante.

 

DESARROLLO TAREA: Buscar atacar desequilibrios en la defensa rival. Extremo debe identificar cuando venir al pie con finta previa de engaño a su defensor o cuando romper al espacio. Ante defensa muy agobiante, fintar pie e ir al espacio, ante defensa menos activa fintar espacio y venir a al pie. Saber cuando meterse dentro y dar ventaja espacial a compañeros que puedan ocupar esa zona. Dar soluciones variadas a poseedor ante central fuera de zona o mal equilibrado con línea defensiva, romper diagonal hacia portería para recibir pase. La ventaja de comodín hará que el ataque organizado de amarillos pueda hacerse correctamente, para dar mayor dificultad a la tarea se puede quitar el comodín en alguna de las series. Movilizar ataque hasta encontrar desequilibrio para atacar.

 

Más ejercicios de fútbol para entrenadores:

 

1 Ejercicio fútbol: Defensa en zona

2 Ejercicio fútbol: Situación simuladora preferencial

3 Ejercicio fútbol: Entrenamiento del juego de líneas

4 Ejercicio fútbol: Mejora de contraataque

5 Ejercicio fútbol: Estrategias metodológicas, conservaciones inespecíficas

 

Vosotros mismos podéis crear tareas como éstas siguiendo nuestro Curso de Creación de Tareas. Si tenéis dudas, aquí estamos!

 

Ejercicio fútbol: Defensa en zona

Una muestra más de los ejercicios de fútbol elaborados por los profesores de nuestros cursos online de especialización para entrenadores de fútbol (en esta ocasión Daniel Gómez @Danigomezdi). Publicado en el portal de fútbol catalán GolCat

 

Ejercicio futbol Defensa en zona FutbolLabOBJETIVO:

Defensivos: Defender zonalmente, orientación corporal correcta. Acoso al poseedor para priorizar no ser desbordado.

Ofensivo: Interpretar situaciones de contrataque.

 

DIMENSIONES: Juego reducido 30-20 metros aproximado.

 

Nº JUGADORES: 4-4 más dos porteros.

 

MATERIAL: Picas, petos y balones.

 

TIEMPO: El estimado por el entrenador pero no demasiado por el esfurzo del trabajo.

 

REGLAS: Solo puede salir a presionar a campo contrario jugador que presiona a poseedor, los demás deben de cerrar correctamente discriminando lado contrario al balón en caso de entrada de bandas. Tras recuperación se puede hacer contra directamente sin necesidad de cumplir ninguna norma, con ello conseguimos que los defensores tengan un estímulo para recuperar el balón y puedan hacer gol. Equipo atacante siempre al menos algun jugador debe de dar apoyo por detrás para reorientar el juego y dar salida. Toques libres, buscar desbordar sino llegan ayudas rápidas en la basculación defensiva.

 

DESARROLLO: Ejercicio sencillo para trabajar la basculación zonal defensiva en una línea de 4 jugadores, también se trabaja el cambio de mentalidad tras perdida de transición en ataque-defensa. Aspectos que se buscan mejorar si balón esta en banda, cobertura en diagonales de los demás jugadores de la línea manteniendo una correcta profundidad defensiva. Jugador que cierra línea en zona pasiva debe mantener una correcta orientación corporal para ver al jugador que llega por esa zona.

Si el poseedor de balón busca entrar por el centro saldrá el central a apretarlo y los demás jugadores de la línea deberán realizar coberturas al jugador que acosa, de manera que haya cobertura a ambos lados, produciéndose así el llamado triángulo defensivo. Siempre que sea posible, estos jugadores deberán mantener un control visual de sus rivales. Una correcta orientación corporal es clave para ver, de manera simultánea, el balón y el jugador más cercano a cubrir.

 

Puedes ver más tareas de fútbol en:

 

-Ejercicio fútbol: Situación simuladora preferencial

-Ejercicio fútbol: Entrenamiento del juego de líneas

-Ejercicio fútbol: Mejora de contraataque

-Ejercicio fútbol: Estrategias metodológicas, conservaciones inespecíficas

 

¡Descubre que tú también eres capaz de crear tareas de fútbol como ésta! Te ayudamos en Curso online Creación de Tareas :-) Pregúntanos cualquier duda que te surja.

 

 

Ejercicios de fútbol

En este post recopilamos tres de los ejercicios de fútbol que podréis encontrar en nuestro blog para entrenadores de fútbol (Estrategias metodológicas, conservaciones inespecíficas, Mejora de contraataque y Entrenamiento del juego de líneas) y os los ofrecemos en dos formatos que os pueden resultar más útiles para vuestras sesiones de entrenamiento:

 

1. Power Point

 

 

2. PDF

 

 

Esperamos que este material elaborado por nuestro equipo docente FutbolLab os resulte útil en vuestro trabajo como entrenadores de fútbol, que, como siempre afirmamos, requiere de una formación y actualización constante..

 

Si queréis que publiquemos sobre algún tema de fútbol en particular, no dudéis en sugerírnoslo. Como siempre, nos encanta escucharos :-)

 

Ejercicio fútbol: Estrategias metodológicas, conservaciones inespecíficas

Ejercicio de fútbol para el entrenamiento de conservaciones inespecíficas, es decir, tareas donde no existe ninguna zona que atacar ni marcar gol, no suelen tener direccionalidad  y el único objetivo es mantener la posesión de balón en un contexto inespecífico. Los jugadores se mueven sin ningún posiciomiento claro en el terreno y su único objetivo es recuperar el balón o mantenerlo en caso contrario.

 

Elaborado por el equipo de profesores de nuestros cursos online de especialización para entrenadores de fútbol y publicado en el portal de fútbol catalán GolCat

 

Ejercicio futbol conservacion

OBJETIVO:

DEFENSIVOS: Acoso, interceptación

OFENSIVOS: Apoyos, pase y control

OBJETIVO CONDICIONAL: Fuerza de lucha y resistencia especifica del futbol.

DIMENSIONES:  35-25 aproximado  en función de  campo que disponemos.

N JUGADORES: 6-6 dentro más mas 2 comodines. Interiores, fuera 2  apoyos de un equipo en amplitud y otros del otro equipo en profundidad

MATERIAL: picas , petos, balones

TIEMPO: Estimado por entrenador ( 10 minutos sería correcto) se puede realizar más de una serie.

REGLAS:  limitación de toques a 3 toques dentro y 1 toque fuera para descargar juego en caso de mal posicionamiento de compañeros por dentro para recibir pese a la superioridad numérica, Comodines exteriores no pueden entrar dentro están fijos fuera y solo tienen un toque, se puede poner reglas de puntos por números de pases u otro tipo de puntuación.

DESARROLLO:  Mantener la posesión de balón se puede incidir en cambio de rol y en el pressing perdida como en la anterior pero en este caso teniendo en cuenta que existen hombres libres dentro por la superioridad de equipo con balón.

Evitar paredes y y presionar de forma conjunta para evitar situaciones donde el rival juegue relativamente cómodo pese ser espacios reducidos del juego. Por ello se debe dentro del terreno buscar dar la máxima amplitud de espacios posible cuando tenemos la posesión y ver lo espacios que aparezcan.

 

Aquí puedes ver más ejercicios de fútbol:

 

-Ejercicio fútbol: Situación simuladora preferencial

-Ejercicio fútbol: Entrenamiento del juego de líneas

-Ejercicio fútbol: Mejora de contraataque

 

Ah! No olvides fijarte en nuestro curso para desarrollar tu habilidad en creación de tareas. Si tienes dudas, aquí estamos :-)