Ejercicio fútbol: Defensa en zona

Una muestra más de los ejercicios de fútbol elaborados por los profesores de nuestros cursos online de especialización para entrenadores de fútbol (en esta ocasión Daniel Gómez @Danigomezdi). Publicado en el portal de fútbol catalán GolCat

 

Ejercicio futbol Defensa en zona FutbolLabOBJETIVO:

Defensivos: Defender zonalmente, orientación corporal correcta. Acoso al poseedor para priorizar no ser desbordado.

Ofensivo: Interpretar situaciones de contrataque.

 

DIMENSIONES: Juego reducido 30-20 metros aproximado.

 

Nº JUGADORES: 4-4 más dos porteros.

 

MATERIAL: Picas, petos y balones.

 

TIEMPO: El estimado por el entrenador pero no demasiado por el esfurzo del trabajo.

 

REGLAS: Solo puede salir a presionar a campo contrario jugador que presiona a poseedor, los demás deben de cerrar correctamente discriminando lado contrario al balón en caso de entrada de bandas. Tras recuperación se puede hacer contra directamente sin necesidad de cumplir ninguna norma, con ello conseguimos que los defensores tengan un estímulo para recuperar el balón y puedan hacer gol. Equipo atacante siempre al menos algun jugador debe de dar apoyo por detrás para reorientar el juego y dar salida. Toques libres, buscar desbordar sino llegan ayudas rápidas en la basculación defensiva.

 

DESARROLLO: Ejercicio sencillo para trabajar la basculación zonal defensiva en una línea de 4 jugadores, también se trabaja el cambio de mentalidad tras perdida de transición en ataque-defensa. Aspectos que se buscan mejorar si balón esta en banda, cobertura en diagonales de los demás jugadores de la línea manteniendo una correcta profundidad defensiva. Jugador que cierra línea en zona pasiva debe mantener una correcta orientación corporal para ver al jugador que llega por esa zona.

Si el poseedor de balón busca entrar por el centro saldrá el central a apretarlo y los demás jugadores de la línea deberán realizar coberturas al jugador que acosa, de manera que haya cobertura a ambos lados, produciéndose así el llamado triángulo defensivo. Siempre que sea posible, estos jugadores deberán mantener un control visual de sus rivales. Una correcta orientación corporal es clave para ver, de manera simultánea, el balón y el jugador más cercano a cubrir.

 

Puedes ver más tareas de fútbol en:

 

-Ejercicio fútbol: Situación simuladora preferencial

-Ejercicio fútbol: Entrenamiento del juego de líneas

-Ejercicio fútbol: Mejora de contraataque

-Ejercicio fútbol: Estrategias metodológicas, conservaciones inespecíficas

 

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3 pensamientos en “Ejercicio fútbol: Defensa en zona

  1. muy interesante para clubes no solo profesionales si no también para los que trabajamos con el fútbol aficionado y de base

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